5 добавок для творчества
Откуда берется креативность? Это врожденный или приобретенный навык? Я думаю, что это совокупный эффект, который оттачивается с годами. Если у вас работа, в которой нужен креатив, творческий подход, импровизация, то эта статья для вас. Бывает что вдохновение нужно здесь и сейчас, но его как назло нет! В чём причина? Где взять ресурс, чтобы творить?
Фосфатедилсерин - повышает доступный уровень ацетилхолина."
Можно пояснить каким именно способом? Он же вроде бы не является прекурсором.
Ну тут наверное нужно с базы начать, то что Фосфатидилсерин — фосфорорганическое соединение, производное фосфатидной кислоты, в котором атом водорода замещён на остаток серина, относится к фосфолипидам
Фосфатидилсерин является частью нейротрансмиттеров, таких как дофамин и ацетилхолин. А фосфолипиды содержат холин , который является предшественником ацетилхолина. Вот так и получается, что ФС увеличит уровень АЦх в нашем мозгу.
Если интересно, могу скинуть ссылки на исследования, как ФС повышает выработку холина у спортсменов во время тренировок.