Хорошо, что пишите об этом) Вообще странно, почему саморефлексия на преподается в школах в качестве предмета "Самопсихология" или просто "Психология", вместо ОБЖ или другого такого же "полезного" предмета.
Хочу обратить внимание на небольшое несоответствие в материале: вы пишите: "В какофонии голосов извне легко потерять собственный внутренний голос, который лучше других знает, что вам нравится, что вас наполняет энергией, а что истощает" и это прямо вот Да!, а дальше приводите пример дневника с готовыми вопросами, которые, по-сути, тоже являются "голосами из вне".
Именно поэтому люди достаточно быстро съезжают с саморефлексии - любые "сильные" вопросы через какое-то время - выдыхаются. Выдыхаются потому, что, как вы верно подметили, это "голоса из вне". Если найти свои, "живые вопросы", которые по-настоящему интересны, другими словами будут "чесаться", то на них можно саморефлексировать достаточно долго и даже без пуш-уведомлений)
Саша, спасибо за ваш комментарий! Согласна, что есть вопросы, которые более актуальны в данный момент для каждого из нас, и какие-то внешние вопросы не всегда могут вывести к тому, что сейчас действительно важно. Но все же вопросы в отличие от утверждений ("ты должен делать так" или "правильно так"), позволяют человеку задуматься о том, какой ответ справедлив именно для него. Просто, возможно, имеет смысл фильтровать вопросы и отвечать в первую очередь на те, которые получают внутренний отклик, а не формально для галочки.
Хорошо, что пишите об этом)
Вообще странно, почему саморефлексия на преподается в школах в качестве предмета "Самопсихология" или просто "Психология", вместо ОБЖ или другого такого же "полезного" предмета.
Хочу обратить внимание на небольшое несоответствие в материале: вы пишите: "В какофонии голосов извне легко потерять собственный внутренний голос, который лучше других знает, что вам нравится, что вас наполняет энергией, а что истощает" и это прямо вот Да!, а дальше приводите пример дневника с готовыми вопросами, которые, по-сути, тоже являются "голосами из вне".
Именно поэтому люди достаточно быстро съезжают с саморефлексии - любые "сильные" вопросы через какое-то время - выдыхаются. Выдыхаются потому, что, как вы верно подметили, это "голоса из вне". Если найти свои, "живые вопросы", которые по-настоящему интересны, другими словами будут "чесаться", то на них можно саморефлексировать достаточно долго и даже без пуш-уведомлений)
Саша, спасибо за ваш комментарий! Согласна, что есть вопросы, которые более актуальны в данный момент для каждого из нас, и какие-то внешние вопросы не всегда могут вывести к тому, что сейчас действительно важно. Но все же вопросы в отличие от утверждений ("ты должен делать так" или "правильно так"), позволяют человеку задуматься о том, какой ответ справедлив именно для него. Просто, возможно, имеет смысл фильтровать вопросы и отвечать в первую очередь на те, которые получают внутренний отклик, а не формально для галочки.