«Я так больше не могу»: как справляться с выгоранием и причем здесь mindfulness

Что вы чувствуете, когда просыпаетесь утром и понимаете, что впереди еще целый рабочий день? Если сплошной негатив, то наша статья для вас. Рассказываем, как не попасть в ловушку эмоционального выгорания и что делать, если вы уже практически там.

«Я так больше не могу»: как справляться с выгоранием и причем здесь mindfulness
6363
реклама
разместить

Больше похоже на депрессию, а не выгорание. И медитации лучше сочетать с психологом

1