Как любящее свидетельствование повышает качество жизни
Привет! Меня зовут Юля, я телесный терапевт и проектировщик онлайн курсов в одном флаконе. Эта гремучая смесь помогает мне создавать проекты всем телом, а не только головой. У меня есть для этого много техник и приемов. Сегодня я поделюсь одним из который я называю “Любящее свидетельствование”.
Я считаю это практику надо делать каждый день как чистку зубов, чтобы относиться к себе нежно. Обещаю себе приступить уже сегодня! Как здорово, что я это прочитала. Спасибо за такой полезный инструмент!
Да. Начать можно с простого. Когда готовишь или моешь посуду...идешь по улице...на минуточку переключиться в свидетельствование. Так привычка плавно пропишется в жизни.