Как выбрать психотерапевта и действительно ли это работает?
Интересует ваш личный опыт.
Психолог, это действительно работает, и что это? По сути он задает вопросы, ты отвечаешь и получается самоанализ? То есть можно самому с ручкой и бумагой задавать себе вопросы "почему" и без психолога?
Здравствуйте. Для начала хотел бы отметить, что бывает терминологическая путаница со словом "психотерапевт", т.к. в России более привычно этим словом называть врача, но на западе существует понятие неклинической психотерапии, оно уже вошло в обиход, поэтому, для уточнения, лучше говорить "врач-психотерапевт" и "неклинический психотерапевт". У меня психологическое образование и дополнительные программы по неклинической психотерапии, соответственно, в общении с коллегами, клиентами и т.д. последнее время часто возникает необходимость это пояснить. Также, если человек говорит, что прошел "10 сеансов психотерапии", вполне возможно, что это была гештальт-психотерапия (она же гештальт-терапия), арт-психотерапия (она же арт-терапия и т.д.), это также формы неклинической работы. (Большая просьба - прошу комментаторов не начинать терминологических споров)
Такой специалист как раз может не только задавать, но и использовать специальные психотерапевтические техники - различные инструменты (рисунки, карточки), техники работы с телом и т.д.
Вообще бывает полезно попробовать походить к нескольким специалистам, чтобы понять, с кем наиболее комфортно.