Вопрос для спортсменов и не очень
Какое приложение по тренировкам используете? что можете посоветовать?
Хочу продолжить на дому заниматься, в преимуществе упражнения с гантелями, на трицепс.
Какое приложение по тренировкам используете? что можете посоветовать?
Хочу продолжить на дому заниматься, в преимуществе упражнения с гантелями, на трицепс.
Сходить в зал и взять несколько тренировок с тренером. Он вам покажет правильную технику выполнения упражнений и составит план тренировок исходя из ваших запросов.
Все было, после перелома восстанавливаюсь)
Мне было бы просто интересно узнать кто чем пользуется и что может порекомендовать