Отзыв на книгу “Абсолютная дисциплина”

За всю свою жизнь я прочитал десятки подобных книг. Мотивация, дисциплина, уверенность и прочая вода.

Уже давно понял, что все эти книги хорошо работают не как что-то уникальное и меняющее жизнь, а как постоянная подпитка энергией и мотивацией.

Читаешь мысли разных людей на разные темы, заряжаешься энергетикой, может что-то возьмёшь для себя, но не более. И так от книги к книге, но вот я прочитал эту книгу и так совпало, что именно она в меня попала и затронула больше остальных.

Мой знакомый рекомендовал мне как-то “7 навыков высокоэффективных людей” и говорил, что книга перевернула его мир. Я прочитал и забыл. 0 впечатлений.

Абсолютная дисциплина позволила мне найти именно то, чего не хватало давно- не терять мотивацию через неделю.

Самый главный совет, который больше всего повлиял именно на меня, что при формировании привычки необходимо ставить себе конечную цель, чтобы ты понимал к чему идёшь и каков твой прогресс.

Второй совет- это формирование ряда привычек, которые надо вводить постепенно и каждая из них также должна иметь чёткую цель. Имея много обязательных привычек ты и не замечаешь как становишься в разы дисциплиннированее. Дисциплина- это те же самые мышцы и их надо тренировать, чтобы становиться сильнее. Вы же не рассчитываете победить на олимпиаде сразу же после того как пробежали 1 км вокруг спортивной площадки. Также и не стоит рассчитывать, что вы сразу же начнёте следовать всем привычкам без исключения просто решив это делать и всё. Всем знакомо, когда берёшься за какую-то привычку и через пару недель словно и не было привычки.

Так, я полностью отказался от сахара. Чтобы вы понимали, каковы у меня были проблемы с сахаром: летом 2021 года за 92 дня лета я выпил 91 энергетик + практически каждый день просто газировку пил.

Я поставил себе цель для начала отказаться от сахара на 60 дней и уже очень легко провёл 39 из них. Мой организм такой: оооооооооо мааааай гааааад!!! Не пью газировку, не ем шоколад, торты, печенье и даже соки так как в них тоже много сахара.

Вторая привычка- это английский язык. Тут я не стал открывать Америку и вновь подружился с зелёной совой Duolingo. Там с целями всё просто, она каждый день засыпает меня угрозами, чтобы я выполнил задание. Очень помогло поставить виджет на 1/4 экрана, чтобы всегда видеть и не забывать. Ударный режим уже 36 дней.

Третья привычка- это чтение книг каждый день хотя бы по 1 странице. Да, не обязательно себя заставлять читать по пол часа в день. 1 страницу куда проще морально начать читать, а там уже и затягивает не редко. Бывают дни, когда я прочитаю 1 страницу и больше не хочу. Так я без отторжения с книгами и прогресс идёт каждый день.

Из-за этой привычки я буду куда чаще писать статьи по книгам. Чаще всего это профильные по инвестициям.

Четвёртая привычка- спорт зал. Тут всё стандартно, но я поставил себе цель без пропусков ходить до нового года. Уже месяц всё идёт гладко.

Ближе к новому году я вновь вернусь к этой статье и опишу как действуют советы книги на более длительном отрезке времени.

В целом, в аудиоформате всего 3,5 часа так, что можно прослушать полностью за одну длинную прогулку.

Рекомендую!