Дефицит калорий не работает!

Ко мне недавно обратился человек с заявлением, что дефицит калорий не работает, так как он кушает 1000ккал в день и не худеет. И скорее всего организм ушел в стрессовый режим голода.

Наверняка вы встречали в инфо поле подобные заявления:

"если сидеть на слишком жесткой диете, организм впадает в режим голода, и затем все что вы съедаете отложится в жир!"

Начнем с того что метаболизм не статичен, он всегда изменяется и подстраивается под окружающие условия далее в телеге

#спорт #питаниедляздоровья #интересноечто