«Сон — самый приятный способ стать здоровым и, возможно, получить повышение»: отрывок из книги «Биохакнутый»
Книга предпринимателя Артёма Голдмана и терапевта Алексея Безымянного выходит в издательстве «Альпина паблишер».
Книга предпринимателя Артёма Голдмана и терапевта Алексея Безымянного выходит в издательстве «Альпина паблишер».
Бессонница, в основном, это нарушение циркадных ритмов.
Вот несколько советов, как восстановить циркадные ритмы.
https://kodelife.ru/cirkadnyj-ritm-kak-nastroit-i-uluchshit-vash-son-i-zdorove/
Комментарий недоступен