Искусство системного мышления

Системы везде, они окружают нас, зная рычаг давление, ты можешь изменить систему
Книга была не супер хорошим вариантом для чтения на ночь, либо как аудио, так как для полного ее понимания, необходимо достаточное время на осмысление, но к сожалению других вариантов у меня не было
после прочтения, пришло какое-то системное мышление ) Начал больше их (системы) видеть, понимать усиливающие обратные связи и причинно-следственные факты, либо шизнулся, буду верить в первое
Больше всего запомнился момент с рычагом, которое я написал в самом верху, но вот еще интересные моменты из прочитанного в моем понимании:
- Сегодняшние проблемы - это вчерашние решения: это те действия из-за которых мы страдаем на следующий день. При системном мышлении ты видишь картину полностью и понимаешь, что данное действие, которое облегчает тебя сегодня, его результат завтра может накрыть в двойном объеме
- Усиливающие петли обратной связи: имея понимание, где ты ухудшаешь ситуацию и приводишь только к более плачевным результатам, можно остановить их и избавиться от дополнительных мучений. Как вариант нарисовать - увидеть действия, например: грустно - пойду поем сладкое - еще грустнее. На моменте с «грустно» стоит остановиться и не продолжать действия, которые временно облегчат, но спустя время приведут к ухудшению состояния
- Задержка - между причиной и следствием всегда есть время: при начале ввести новую жизнь, многие типчики не понимают, что это сложный процесс, который не приносит результата завтра, через неделю и даже может через месяц, но системное мышление учит, что спустя время наступает экспоненциальный рост.
- Ментальные модели: это то, как мы видим мир, считаем что он именно такой, а не другой. Например: Ментальная модель а - Без сахара жизнь не мила; ментальная модель б - Без сахара жизнь красна
Как написано в книге «атомные привычки» становись каждый день лучше на 1%
Для лучшего понимания этого эффекта можно нарисовать график 📈, где x - time, y - feelings
Также есть интересный метод 4 ступеней: 1 - факт ( факт происходящего ); 2 - интерпретация ( подобрать логичную и рациональную, а не эмоциональную ); 3 - убеждение ( тут как раз и нужно поменять модель мышления ); 4 - действие ( сделать то, что принесет пользу )
- Смещение бремени: грубо говоря лечить симптом, а не избавляться от причины болезни
- Структура определяет поведение: грубо говоря среда, которая тебе окружает, будет направлять твои повадки - негативное окружение, постоянная состыковка с алкоголем и никотином, подпольный азартный клуб возле дома :) Изменив структуру - будешь способен способствовать к изменениям поведения
по-хорошему книгу следует перечитать со временем и уделить этому достаточное время для осмысления