Формула счастья — возможно ли это?
По рекомендации коллег ко мне в руки попала книга Манфреда Кетс де Вриса “Уравнение счастья”. Манфред — гуру менеджмента и лидерства излагает свои мысли на тему счастья, опираясь на различные источники. Для меня стала открытием китайская пословица: «счастье — это когда есть, кого любить, что делать и на что надеяться». Опрос в моем блоге показал, что тема счастья представляет живой интерес для многих. Когда я попытался сформулировать свое определение счастья, то оказалось, что это не так просто, как кажется. Если вы со мной согласны, то давайте разбираться вместе.
Что такое счастье?
В книге Манфред скрупулезно анализирует все попытки дать счастью определение. Так как нет единой точки согласия я предлагаю вам две противоположные на выбор:
- Счастье — это просто физиология, результат химических реакций работы нашего организма. В качестве доводов можно рассмотреть показания людей принявших некоторые вещества или лекарственные препараты. На что критики возражают, что такое счастье не может считаться настоящим. Оно нестабильно, к тому же химические реакции в организме не могут в полной мере воспроизвести истинное счастье.
- Счастье — это чувство удовлетворения от жизни в целом, отсутствие отрицательных эмоций или физической боли, ощущение цели в жизни, чувство личного роста. Оказывается, что такое состояние по своей природе недолговременно и возможно только на контрасте с той самой болью, отрицательными эмоциями и чувством никчемности. Постоянное счастье, по мнению автора, доступно лишь некоторым душевно больным людям, а для остальных нужна смена картинки.
В результате получается, что независимо от определения, счастье недолговечно и трудно достижимо. С древних времен человечество пытается найти оптимальный способ его получить и сохранить.
Счастье — это путь по которому мы идем.
В поисках счастья
По результатам множества опросов в разных странах удалось выяснить следующее:
- Люди сходятся во мнении, что они скорее счастливы, чем нет.
- На счастье не влияет размер заработка как и возраст или пол.
- Удовлетворение от работы влияет на уровень счастья, как и ее наличие.
- Безработные трудоспособного возраста менее счастливы чем трудоустроенные. Они более раздражительные, апатичные и в целом больше подвержены стрессу.
- Пенсионеры же наоборот, счастливее работающих людей, хотя многие из них признавали, что им не хватает их прошлой деятельности.
- Занятия после работы, будь это спорт или клуб вышивания крестиком, делают людей счастливее.
Привычки — враг счастья
Есть теория по которой счастье ведет себя согласно теории предельной полезности в экономике. Например: если вы ужасно хотите пить, то самый первый глоток принесет вам максимум счастья. С каждым последующим глотком вы пресыщаетесь и в какой-то момент можете вовсе не испытывать никаких положительных эмоций.
Та же история и с привычками. Многочисленные повторения ритуала, который когда-то вам приносил положительные эмоции, превращают его в безликую рутину. Так приготовление любимого блюда по пятницам в течение нескольких месяцев потихоньку скатывается к по уровню счастья к чистке зубов. C другой стороны, эта же самая наша способность спасает нас в случае неприятных событий. Так переезд с огромной усадьбы в однокомнатную квартиру будет казаться ужасающим в первый день, но с каждым следующим возвращением в квартиру будет вызывать все меньше и меньше негативных эмоций.
Следуя этой логике максимум счастья нам дают нерегулярные и не продолжительные по времени празднования.
Судьба и счастье
Важную роль на пути к счастью играет наше отношение к событиям вокруг нас. Если человеку свойственно во всем видеть влияние сторонних факторов, то он будет в среднем менее счастливым, чем тот кто верит, что только его действия влияют на внешние события.
Если копнуть глубже, то окажется, что оба варианта поведения являются приобретенными. Иначе говоря зависит от того, кто нас растил, в какой сад и школу мы ходили, с кем дружили.
Счастья нельзя достичь, если методично его искать; обычно это побочный эффект другой деятельности
Китайская пословица
Теперь разберемся с пословицей: «счастье — это когда есть, кого любить, что делать и на что надеяться»:
- кого любить — это понятие в себя включает 3 компонента: семья родителей, собственная семья и друзья. В одном тезисе этот компонент можно свести к утверждению, что человек становится счастливее, когда доставляет радость другим.
- что делать — работа является важным элементом счастья. При этом ее нельзя рассматривать в изоляции от первого компонента «кого любить». Она может замещать первый компонент или же быть им скомпенсирована. Человек может быть счастлив годами ходя на ненавистную работу, в ожидании настоящей жизни которая начинается после рабочего дня. Работа просто стала рутиной, обязательной процедурой, как чистка зубов. В идеале работа должна давать ощущение цели. Признаками гармонии на работе служат: ощущение вклада в общее дело, концентрация на рабочих задачах, полная отдача энергии.
- на что надеяться — мечты придают жизни смысл, при их отсутствии процветают пустота и отчаяние. При этом важно не перегибать палку ведь слишком сильное желание и концентрация на мечте, может сделать человека несчастным. Не все может идти по плану, что приводит к стрессу и депрессии. Баланс должен быть в том, чтобы помня о больших делах, радоваться небольшим свершениям.
Человек должен бояться не смерти, а того, что никогда не начнет жить
В поисках баланса
Нам свойственно либо вспоминать о счастливом прошлом либо думать о безоблачном будущем при этом забывать, что мы живем в настоящем. Хотя именно умение прожить настоящий момент дает нам возможность почувствовать счастье и растянуть этот миг.
Счастье умирает под грузом сравнений.
Человек чаще радуется, когда находит пару для сравнений в которой оппоненту приходится хуже и огорчается когда дела у визави идут лучше.
Можно быть бесконечно счастливым, купив новый автомобиль, но узнав, что кто-то из знакомых купил его дешевле, не оставить и намека на счастье. Затем обрадоваться, узнав, что машина этого знакомого сломалась через неделю после покупки.
Одним из способов поиска того самого баланса является путь к самопознанию. Понимание нашего внутреннего мира — ключ к успеху во внешнем мире и обретению мудрости. Самопознание невозможно без открытости к новым знаниям и новому опыту.
Другим способом может быть разделение своего счастья с другими. Занимаясь благотворительностью или передавая свои знания другим, мы чувствуем себя богаче, мудрее, счастливие.
Существует еще множество граней счастья и путей его достижения. Если вас заинтересовала эта статья, то рекомендую прочитать книгу Манфреда целиком. Для меня главным выводом этой книги стала следующая мысль:
Мы должны радоваться пути и не отсчитывать нетерпеливо километры. Слишком многие потратили жизнь, карабкаясь по лестнице, чтобы в конце понять, что лестница приставлена не к той стене
Ой, спасибо за статью 🙌🏻 очень интересно)
Одним из способов поиска того самого баланса является путь к самопознанию. Понимание нашего внутреннего мира — ключ к успеху во внешнем мире и обретению мудрости. Самопознание невозможно без открытости к новым знаниям и новому опыту.
Увы это тупиковый путь, те, кто уже в возрасте просто не смогут, а чистые души, познав истину решат, что время не настало, не правы ни те ни другие. Но увы, что есть истина? Это то, что тут настолько нет смысла обсуждать, что даже не начну, поскольку 98% просто не поймут, а остальным нет смысла.
https://www.youtube.com/watch?v=vTgBQvpTmyY
Булгаков конечно все утрировал, но слабоумны лишь те, кто ни разу при жизни не побывал хотя бы в астрале, от того, что ты чего-то не знаешь истина не меняется...
Истинное счастье это осознание правильности выбранного «пути»!
Могу смело сказать, что делаю людей счастливыми 🙏☺️