Представляю вашему вниманию топ 5 нон-фикшн книг — жанр нехудожественной литературы, получивших высокую оценку от читателей Амазон в 2022 году. Любую из этих книг в оригинале можно купить через сервис Booken, там же можно заказать перевод книги на русский язык.
#1 What My Bones Know: A Memoir of Healing from Complex Trauma - Что знают мои кости: воспоминания об исцелении от сложной травмы
4.7 🌕🌕🌕🌕🌖 3 188
🥇Выбор редакции Амазон - лучшие книги 2022
К тридцати годам Стефани Фу добилась успеха на бумаге: у нее была работа мечты радиопродюсера в This American Life и любящий бойфренд. Но за дверью своего кабинета у нее были приступы паники, и она каждое утро рыдала за своим столом. После долгих лет размышлений о том, что с ней не так, ей поставили диагноз сложное посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — состояние, которое возникает, когда травма возникает постоянно в течение многих лет.
Оба родителя Фу бросили ее, когда она была подростком, после многих лет физических и словесных оскорблений и пренебрежения. Она думала, что ушла, но ее новый диагноз пролил свет на то, как ее прошлое продолжало угрожать ее здоровью, отношениям и карьере. Она нашла ограниченные ресурсы, чтобы помочь себе. Фу решила исцелить себя и сопоставить свой опыт с скудной литературой о ПТСР.
В этом глубоко личном и тщательно проработанном отчете Фу берет интервью у ученых и психологов и пробует различные инновационные методы лечения. Она возвращается в свой родной город Сан-Хосе, штат Калифорния, чтобы исследовать последствия травмы иммигранта для общества, и она раскрывает семейные тайны в стране своего рождения, Малайзии, чтобы узнать, как травма может передаваться по наследству из поколения в поколение. В конце концов, она обнаруживает, что после травмы нельзя двигаться дальше, но можно научиться двигаться вместе с ней.
Мощные, поучительные и обнадеживающие мемуары «Что знают мои кости» — это смелое повествование, в котором прошлое считается важнее настоящего, разум важнее тела — и исследуется способность одной женщины восстановить свободу действий после травмы.
#2 Bittersweet: How Sorrow and Longing Make Us Whole - Горько-сладкий: Как печаль и тоска делают нас цельными
4.5 🌕🌕🌕🌕🌗 1 083
🥇Выбор редакции Амазон - лучшие книги 2022
Горько-сладкий — это склонность к состояниям тоски, остроты и печали; острое осознание течения времени; и удивительно пронзительная радость от красоты мира. Это состояние признает, что свет и тьма, рождение и смерть — горькое и сладкое — всегда связаны друг с другом.
- Если вы когда-нибудь задумывались, почему вам нравится грустная музыка...
- Если вы находите утешение или вдохновение в дождливый день...
- Если вы интенсивно реагируете на музыку, искусство, природу и красоту...
Тогда вы, вероятно, идентифицируете себя с горько-сладким состоянием ума.
В предыдущей своей книге Сьюзен Кейн призвала наше общество культивировать пространство для недооцененных, незаменимых интровертов среди нас, тем самым раскрывая неиспользованную силу, скрытую у всех на виду. Теперь она использует то же сочетание исследований, рассказывания историй и мемуаров, чтобы понять, почему мы испытываем печаль и тоску, и как принятие сладости горечи в основе жизни является истинным путем к творчеству, связи и трансцендентности.
Кейн показывает, что сладостно-горькое состояние ума является тихой силой, которая помогает нам преодолеть личную и коллективную боль, будь то смерть или разрыв, зависимость или болезнь. Если мы не признаем свою душевную боль, говорит она, мы можем в конечном итоге причинить ее другим через насилие, доминирование или пренебрежение. Но если мы осознаем, что все люди знают — или будут знать — потери и страдания, мы сможем повернуться друг к другу.
Во времена глубоких разногласий и личного беспокойства книга «Bittersweet» глубоко и неожиданно сближает нас.
#3 The Myth of Normal: Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture - Миф о нормальности: травма, болезнь и исцеление в токсичной культуре
4.7 🌕🌕🌕🌕🌖 915
🥇Бестселлер - здравоохранение
В этой революционной книге известный врач Габор Мате красноречиво анализирует, как в западных странах, которые гордятся своими системами здравоохранения, растет число хронических заболеваний и общего ухудшения здоровья. Почти 70 процентов американцев принимают по крайней мере одно лекарство, отпускаемое по рецепту; более половины принимают два. В Канаде у каждого пятого человека высокое кровяное давление. В Европе гипертония диагностируется более чем у 30 процентов населения. Повсюду растет число подростковых психических заболеваний. Так что же на самом деле «нормально», когда речь идет о здоровье?
За четыре десятилетия клинического опыта Мате пришел к выводу, что преобладающее понимание «нормального» является ложным, пренебрегая ролью, которую травмы и стресс, а также давление современной жизни оказывают на наше тело и наш разум в ущерб хорошему здоровью. Несмотря на весь наш опыт и технологическую изощренность, западная медицина часто не может лечить человека в целом, игнорируя то, как современная культура подвергает организм стрессу, нагружает иммунную систему и подрывает эмоциональный баланс. Теперь Мате предлагает свое видение великого распутывания распространенных мифов о том, что делает нас больными, связывает точки между болезнями отдельных людей и ухудшением здоровья общества — и предлагает сострадательное руководство по здоровью и исцелению. «Миф о нормальном», написанная в соавторстве с его сыном Даниэлем, — является самой амбициозной и актуальной книгой Мате на сегодняшний день.
#4 Bad City: Peril and Power in the City of Angels - Плохой город: опасность и власть в городе ангелов
4.5 🌕🌕🌕🌕🌗 622
🥇Выбор редакции Амазон - лучшие книги 2022
Прохладным пасмурным апрельским днем 2016 года в "Лос-Анджелес Таймс" поступила непристойная информация, на проверку которой, по мнению репортера Пола Прингла, должно было уйти самое большее несколько недель: передозировка наркотиков в шикарном отеле с участием одной из самых ярких звезд Университета Южной Калифорнии - доктора Кармен Пулиафито, глава престижной медицинской школы. Прингл, который долгое время боролся с USC и ее почти непроницаемой культурой молчания, знал, что репортаж об этой истории не будет прогулкой в парке. USC - один из крупнейших работодателей в Лос-Анджелесе, и это отбрасывает длинную тень.
Но чего он не мог предвидеть, так это того, что эта информация приведет к раскрытию не одного крупного скандала в USC, а двух, окутанных паутиной преступлений и сокрытий. Гниль, выкорчеванная Принглом и его коллегами из "Таймс", подкрадется ближе к дому, чем они могли себе представить, — проникнет в их собственный отдел новостей.
Наполненный деталями, которые никогда ранее не раскрывались, Прингл отправляется за кулисы, чтобы рассказать, как он и его коллеги-репортеры одержали победу над униженными учреждениями города, в повествовании, которое читается как лос-анджелесский нуар. Это Лос-Анджелес в самом мрачном его проявлении и журналистские расследования в самом ярком.
#5 Lighter: Let Go of the Past, Connect with the Present, and Expand the Future - Зажигалка: отпустить прошлое, соединиться с настоящим и расширить будущее
4.8 🌕🌕🌕🌕🌖 615
🥇Бестселлер - духовная самопомощь
“В течение тех лет, когда я отказывался от себя, мой разум, несомненно, был тяжелым. Я знал, что мне нужно найти четкий способ, который поможет мне почувствовать себя легче”.
Путь Юнга Пуэбло к глубокому исцелению начался только после того, как годы злоупотребления запрещёнными веществами сказались на его разуме и теле. В поисках пути вперед он обнаружил, что, честно исследуя и устраняя тревоги и страхи, от которых он убегал, он больше не чувствовал себя чужим в своем сердце и разуме. И как только он посвятил себя медитации и доверился своей интуиции, он, наконец, начал чувствовать себя умственно легче, а внутри появилось больше любви. Это было нелегкое путешествие, и он все еще находится в нем, но оно показало ему, что настоящее исцеление возможно.
В "Зажигалке" Юнг Пуэбло демонстрирует, как мы все можем двигаться вперед в нашем исцелении, от обучения состраданию к себе до отпускания и становления эмоционально зрелыми. Когда тяжесть спадет, наши умы, наконец, перестанут чувствовать себя перегруженными напряжением, и мы сможем восстановить связь с настоящим. И мы надеемся, что мир вокруг нас станет более привлекательным в четких и новых ярких проявлениях. Но это только первые шаги. По мере того как мы становимся сильнее и расширяем наше самосознание, наша ответственность - а также часть пути исцеления — заключается в том, чтобы предпринимать действия для поддержания здоровья и гармонии всех людей. Заключительный раздел "Зажигалки" показывает, как мы можем и должны внести свой вклад в построение мира, который больше не является структурно вредным, а, наоборот, структурно сострадательным.
Юнг Пуэбло надеется, что по мере того, как все больше из нас будут исцеляться, наши действия станут более целенаправленными, наши решения - более сострадательными, наше мышление станет яснее, а будущее - светлее.
В текущий обзор не попали книги, также заслуживающие внимание:
#что_почитать #booken #amazon #амазон #nonfiction #stephanie_foo #susan_cain #gabor_mate #paul_pringle #yung_pueblo
спасибо за очередной топ книг который я сохраню, но никогда не прочту )
реклама сервиса переводов.....ну такое...
А можно у Вас через Booken купить электронную книгу на Амазоне, но без перевода, в оригинале? Просто в epub или аудиоформат?
Дарья, здравствуйте!
Да, можно.
Заказать покупку книги в оригинале на Амазон можно здесь: https://booken.ru/amazon_buy
Покупка аудиокниг вот тут: https://booken.ru/audible_buy
Комментарий удален модератором