Хронофаги в реальной жизни. Как коуч помогает бороться с ними?
Я думаю, что многие в научной фантастике видели или слышали про хронофагов. Это вымышленные существа, которые пожирают время. Но в действительности хронофаги встречаются и в реальной жизни. В этой статье я расскажу о том, что и кто может быть вашим хронофагом, фи как с ними справляться? Каким образом коучинг помогает выстроить тайм-менеджмент?
Поглотители времени (хронофаги) — это любые факторы, которые приводят к нецелевому использованию времени. В свою очередь, целевое использование — время, потраченное на достижение поставленных целей. Таким образом, в перспективе хронофаг съедает не только время человека, но и его силы, возможности и цели.
Выделяют в том числе и людей-хронофагов и их можно разделить на несколько категорий.
«Дарители обезьян»
Название этой категории восходит к восточной притче. Однажды, придя на рынок, человек встретил знакомого, который попросил подержать его обезьянку, пока он сделает покупки. Человек согласился. Время шло, а он все ждал своего знакомого, но тот так и не вернулся. Человек был вынужден кормить эту обезьяну, ухаживать за ней и периодически выходить с ней на рынок, чтобы встретить знакомого, который так и не появлялся.
Порой так и случается, люди «носят обезьяну» — чужие проблемы, которые навесили на них. Время и силы расходуются на какую-то чужую «обезьяну».
В таком случае, если самим трудно, то обратитесь к коучу, который поможет вам найти пути избавления от «обезьян» и выстроить коммуникацию с «дарителями».
Любители опаздывать
«Тот, кто опаздывает, ворует чужое время», если другим приходится его ждать. Опоздание может быть форс-мажором и случиться с каждым (этот вариант можно отнести к непрогнозируемым хронофагам), но может быть и хронической проблемой — индивидуальной особенностью. В этом случае это говорит о неумении или/и нежелании уметь распоряжаться временем.
В данном случае запрос может быть аналогичным с «дарителями» — отстаивание границ, выстраивание коммуникации, либо вопрос, как учесть эту индивидуальную особенность человека с минимальными эмоциональными затратами для вас.
Нарушители обязательств
Это люди, которые не выполняют обещания и отказываются от ранее взятых обязательств. Это провоцирует беспорядок в делах и распорядке дня. Обстоятельства бывают разными, но, если нарушение обязательств хроническое, наилучшее решение — держаться подальше от такого человека.
В коучинге мы решаем такие запросы на коуч-сессии, где прорабатываем проблему и уменьшаем нагрузку на данного сотрудника, понимаем, как мотивировать данного человека или как завершить отношения с ним без чувства вины и т. д.
Что с этим делать?
Часто причина плохого тайм-менеджмента кроется в различных тонкостях, которых без профессионала трудно найти. Если вы чувствуете, что долгое время не справляетесь и не можете совладать со своим временем, обратитесь к профессионалу!
Подписывайтесь на мой ТГ-канал, через один клик откроется доступ к полезному материалу.