Постарайтесь погрузиться в свой самый актуальный страх и прочувствовать его. Возьмите лист бумаги и нарисуйте этот страх. Он может быть в виде геометрической фигуры, невероятного существа, растения или человека. Если необходимо, добавьте детали (руки, ноги, глаза, волосы), раскрасьте его.