Адаптация к школе и страхи родителей: как прожить школьный год, сохранив семью, здоровье и душевное равновесие

По оценкам педагогов-психологов, адаптация к школе у первоклассников занимает в среднем от трех месяцев до полугода. В этот период ребенок может испытывать психологические и социальные трудности, поэтому у него могут наблюдаться изменения в поведении, бунт – отказ от участия в учебном процессе или, например, споры с учителями. Родителям важно сохранять терпение и проявлять выдержанное, взрослое внимание к состоянию ребенка.

Если сложности приводят к кризису, то первый шаг необходимо сделать родителям – дать ребенку возможность выговориться и тем самым снять у него напряжение и позволить сыну или дочке отдохнуть.

Есть убеждение, что думать об адаптации нужно только родителям первоклассников, однако психологи утверждают, что страхи и тревоги возникают у детей разного возраста, независимо от того, в какой класс они идут. В статье мы собрали основные мысли, с которыми сталкиваются дети пред школой.

Для ребенка каждое первое сентября – это и радость, и огорчения. Дети говорят, что не хотят идти в школу, потому что это:

В том случае, если дети начинают сильно фокусироваться на страхах и негативных мыслях, у них появляется неуверенность: «Что это будет? Справлюсь или нет?»

Чтобы пережить это, ребенку достаточно чувствовать родительскую поддержку, иметь привычный режим дня, правильно питаться и знать, что у него есть пространство (место), где он может контролировать порядок и чувствовать себя комфортно.

Но что делать, если все эти страхи не у ребенка, а у его родителей? Как мамам и папам совладать с неуверенностью и переживаниями, которые их «накрывают» с приближением первого сентября?

«Ситуация в семье, когда первый ребенок идет в школу, вызывает много волнения – все переходят на новый этап жизненного цикла. С психологической точки зрения, это нормативный (ожидаемый) кризис, который сопряжен с изменениями в семейной системе, и он затрагивает всех членов семьи (мама, папа, братья, сестры), кто проживает вместе с ребенком. Но в некоторых случаях приходится подключаться и другим родственникам.

Возникает необходимость перераспределения обязанностей, что важно – с учетом занятости родителей и с возможным привлечением других родственников.

Семье необходимо будет решить вопросы: Кто будет отводить и забирать ребенка со школы? С кем он будет после? Кто будет водить на дополнительные кружки, помогать ему с уроками и пр.?

Часто семье приходится менять и распорядок жизни, чтобы подстроиться под новый школьный график. Естественно, что подобная перестройка сопровождается повышением напряжения в семье. И если есть какие-то внутренние трудности, то поступление ребенка в первый класс усилит имеющиеся проблемы».

«Большинство родителей первоклассников испытывают различные страхи относительно будущей школьной жизни своего ребенка. Тревоги касаются самых разных вопросов – начиная с сомнений о готовности ребенка к школе, правильности выбора ее и учителя, продолжая волнениями по поводу успешной адаптации ребенка к учебному процессу и заканчивая беспокойством о возможных проблемах в коммуникации с одноклассниками и учителями.

Повышению тревожности родителей способствует и огромное количество информации, которое сыплется на них из родительских чатов, социальных сетей, информационных каналов, из разговоров с более «опытными» мамами и папами.

Для родителей, которые сами по себе являются тревожными, ситуация поступления ребенка в школу становится сложно переносимой. Уровень беспокойства настолько повышается, что становится трудно отделить объективные угрозы или проблемы от надуманных.

Ведь невозможно заранее спланировать, например, как сложатся отношения ребенка с одноклассниками. Целый спектр негативных мыслей может возникнуть у родителей, которые привыкли постоянно опекать ребенка, оберегать его от всех жизненных трудностей».

«Даже если вы не относите себя ни тревожным, ни контролирующим, ни гиперопекающим родителям, вы все равно можете испытывать много страхов, когда ваш первый ребенок идет в школу.

Страхи родителей рождаются во многом из собственного опыта, т.е. того, как родители проживали свои школьные ситуации. Если школьные годы вызывают у вас в основном плохие воспоминания, если вы до сих пор испытываете сильные эмоции при упоминании давних инцидентов, то это значит, что вы эмоционально не прожили эти ситуации. А значит это и сейчас влияет на вас.

Возможен и другой вариант. Вы можете считать, что негативный школьный опыт давно благополучно забыт, но, как только приходит время ребенку идти в первый класс, «забытые» переживания вновь актуализируются, проявляясь в виде сильных страхов или необъяснимой тревоги».

«Дети тонко чувствуют эмоциональное состояние своих родителей и легко заражаются им. Взрослым может казаться, что ребенок совершенно не обращает на какие-то вещи внимания, потому что не говорит об этом. Но это совершенно не так».

«Подготовиться к поступлению в первый класс – это не только про то, чтобы записать ребенка в школу, выбрать учителя и подходящую программу обучения, научить ребенка минимальным навыкам счета или письма. Это также о том, чтобы проработать собственные психологические трудности, связанные как с текущей ситуацией, так и с прошлым негативным опытом», – заключила педагог-психолог.

Будьте терпеливы, внимательны и не бойтесь обращаться за помощью к учителю, психологу и тому, кому вы доверяете.

С 8 августа в рамках проекта «Точка опоры» нашего центра стартовал родительский интенсив «Первый раз в первый класс: подготовка к школе». Серия прямых эфиров проходит в официальной группе Регионального центра «Семья» ВКонтакте. Каждый четверг – новая тема.

Специалисты рассказывают, как бережно подготовить ребенка к школе. Важно не только обеспечить его необходимыми принадлежностями, но и создать комфортную эмоциональную атмосферу. Поддержка и внимание родителей помогут ребенку легче адаптироваться к школе и настроиться на позитивный лад.

#психология #школа