Внутренняя мотивация vs внешняя мотивация: что важнее❓

Может замечали, что люди двигаются к своим целям по-разному:

1в одних, кажется, что зажжен огонек, который подталкивает их вперед, 2а другие могут быть зависимы от поощрений и похвалы.

Давайте выясним, в чем же разница между внутренней и внешней мотивацией⬇

➡Внутренняя мотивация – это когда ты делаешь что-то ради удовольствия от самого процесса.

Например, тебе нравится рисовать, потому что это приносит тебе радость и удовлетворение. Ты не ждешь похвалы или награды – тебе просто нравится сам процесс творчества.

➡С другой стороны, внешняя мотивация – это когда тебя движет желание получить внешние поощрения или избежать наказания.

Например, ты можешь учиться ради хороших оценок или работать, чтобы получить премию. Это как будто бы ты играешь по правилам игры, где нужно собирать очки.

Итак, в чем же здесь секрет успеха❓

🖥

Исследования показывают, что внутренняя мотивация обычно более долгосрочна и устойчива. Когда ты делаешь что-то из-за внутреннего влечения, ты чувствуешь большее удовлетворение и радость от достижений.

В то время как внешняя мотивация может поддерживать нас на короткой дистанции, но со временем может привести к усталости и разочарованию.

📎Масливец Ксения Александровна