💚 Я устала...

Эту фразу можно часто услышать, когда женщина привыкла контролировать жизнь и решать все самостоятельно. Она постепенно исчерпывает свои жизненные силы, накапливает усталость и обиду. Это убеждение создает дистанцию в отношениях, лишая партнера возможности заботиться и проявлять участие. ПРОСИТЬ О ПОМОЩИ — НЕ СЛАБОСТЬ, а необходимое условие для здоровых отношений. Каким образом следует просить поддержки у мужа: 🟢 Говорите прямо — избегайте намеков. Скажите, что вам нужна помощь, и конкретно опишите, в чем именно. Мужчине важно ощущать свою силу, иметь возможность проявить заботу и любовь. 🟡 Используйте "Я-высказывания" — вместо упреков говорите о своих чувствах: "Я чувствую себя уставшей, мне нужна твоя помощь с ужином, ты так вкусно умеешь готовить!». Говорите искренне, с любовью и нежностью и тогда помощь превзойдут все ожидания) 🔵 Просите, а не требуйте — просьба звучит мягче и вызывает желание помочь. «Я счастлива, что ты всегда рядом, я так люблю тебя!» 🟣 Выбирайте подходящий момент — когда муж спокоен и открыт к разговору. Любые претензии заставляют мужчину обороняться и отгораживаться от «источника опасности ⛔». 🟠 Цените поддержку — хвалите и благодарите за помощь, даже за мелочи. Это мотивирует на будущее. Всегда с вами Духовный целитель Попова Тамара🧘‍♀