Обучение как творческое приспособление: что помогает по-настоящему усвоить знания?

Я для себя всегда искала эффективность способы усвоения новой информации. Несколько лет увлекалась когнитивными науками, активно читала западный научпоп, но по-настоящему нашла для себя ответы только в гештальт-терапии (да, вот таким странным кружным путем). И наилучшим образом усвоение информации, на мой взгляд, описывает обратный цикл контакта.

Здесь нужно пояснить, что в гештальт-подходе «цикл контакта» - один из важнейших механизмов, которые описывает то, как мы взаимодействуем с внешней средой (будь то конкретный человек, объект или ситуация). Он состоит из четырёх последовательных фаз: слияние, интроекция, проекция, контакт и ассимиляция опыта. Однако год назад в лекции видного гештальт-терапевта Елены Калитеевской я услышала ее концепцию обратного цикла контакта.

Суть в том, что современный человек живёт в постоянном напряжении и каждый новый цикл контакта также начинается с точки высокого напряжения и разворачивается в обратной последовательности. Не могу сказать, что полностью разделяю этот взгляд, но процесс обучения и ассимиляции новой информации он описывает идеально. Более подробно свой взгляд на обучение и изучение нового постаралась изложить в статье. Буду рада, если у кого-то найдёт отклик.

В обучении мы часто выбираем адаптацию — освоение готовых алгоритмов, чтобы «соответствовать рынку». Но, как отмечает Елена Ростиславовна, развитие начинается там, где есть риск шагнуть в неизвестность. Обучение в гештальт-подходе — это не накопление информации, а «обучение через открытие» (learning by discovery).

Классический цикл контакта в гештальт-терапии начинается с чувствительности к своей потребности. Но современный человек часто живет в «инверсии»:

1. Вместо интереса — долженствование (Интроекты). Мы идем учиться не потому, что нам любопытно, а потому что «надо» (так сказали эксперты, так велит рынок). Это первый этап прерывания контакта.

2. Вместо действия — контроль (Эготизм). На этапе, когда пора применять знания на практике, включается гиперконтроль. «А достаточно ли я знаю? А правильно ли я делаю?». Мы замираем в анализе вместо того, чтобы пробовать.

3. Вместо присвоения опыта — обесценивание. В обратном цикле мы не даем себе времени «переварить» результат. Мы сразу бежим за новым дипломом, не превратив полученные знания в свою часть (персоналити).

Давайте разберем, как пройти этот путь от гиперконтроля к полному слиянию с новым навыком.

В начале обучения мы часто замираем в эготизме. Это состояние «проглатывания микрофона»: мы так сильно хотим сделать всё правильно, что блокируем спонтанность.

• В обучении: Это бесконечное конспектирование, страх задать «глупый» вопрос и попытка контролировать каждый свой шаг. Мы смотрим на себя со стороны, оценивая: «Достаточно ли я профессионален?».

• Задача: Заметить этот контроль и признать: «Да, мне страшно ошибиться». Эготизм — это броня, которая защищает нас от новизны, но она же мешает знаниям «прорасти» внутрь.

В классическом обучении проекция — это не ошибка, а единственный доступный нам инструмент навигации. Когда мы сталкиваемся с чем-то радикально новым, мы неминуемо накладываем на это «карту» своего прошлого опыта. Чтобы шагнуть в зону неопределенности, нам нужна точка опоры. Как это работает в обратном цикле контакта?

Узнавание через подобие: мы смотрим на сложную теорию и говорим: «О, это похоже на то, что я делал в маркетинге (или в спорте, или в музыке)». Мы проецируем структуру своего старого мастерства на чистый лист нового знания. Без этой проекции новое знание осталось бы хаотичным набором звуков или знаков.

Присвоение нового через «свое». Мы наделяем новую область теми свойствами, которые нам уже понятны. Это позволяет нам начать действовать, не дожидаясь идеального понимания (которое на этапе эготизма невозможно). Мы «предполагаем» мир, прежде чем его узнаем.

Обычно интроекты (чужие убеждения) считаются помехой. Но в обучении наступает момент, когда нам нужно впустить в себя чужое. В обучении это этап, когда мы «заглатываем» теорию и правила. Но в обратном цикле важно не просто «съесть» знания, а вступить с ними в конфликт. Важно как-то «отнестись» к новому знанию, согласиться с ним или отбросить лишнее. Если интроект (правило) не вызывает у вас эмоций (ярости, восторга, протеста), он не ассимилируется.

Финальная стадия обратного цикла — это здоровая конфлюэнция. Здесь она совпадает с полной ассимиляцией опыта. Это тот момент, когда вы перестаете «вспоминать правило» и начинаете просто быть мастером. Знание становится вашей частью, оно больше не ощущается как нечто внешнее. Вы и есть этот навык.

Приведу конкретный пример. Хотите по-настоящему освоить сложный сорсинг? Поищите в сети своих бывших. Звучит как вредный совет, но на самом деле это самая эффективная методика обучения, которую я знаю. Я уже писала о процессе обучения с позиции цикла контакта в гештальт-терапии, но вот как раз про ассимиляцию нового опыта хочется сказать отдельно. Знания должны стать «личными». Своя рубашка ближе к телу, правда же?

Допустим, вы никогда плотно сорсингом не занимались, потом прошли хороший вебинар и думаете: ну, сейчас как перерою рынок и найду даже тех, кого там не было. На практике вы быстро столкнетесь с трудностями (непривычно же все), мозг будет возвращать вас к тем способам работы, где уже рука набита, читай, и результат получше пока что. И вот ваши еще непривившиеся толком знания начинают испаряться. Через месяц другой и вовсе ничего не останется, если… не попробовать их для себя.

Здесь очень тонкая грань. Да, кандидаты вам нужны и KPI тоже , но нужны лишь опосредованно, в виде зарплаты. А мозг ждёт награды здесь и сейчас. Пустите свои умения на что-то личное, щекочуще-близкое. Выброс дофамина гарантирован.Изучили как работают Boolean search и боты пробива? Теперь узнайте, как там бывшие, пропавшие с ваших радаров. Пусть пользу принесут своим существованием. Я не призываю сталкерить за кем-то, но так… одним глазком посмотреть можно. Да и кто из нас этого не делал на любительском уровне? А тут наконец-то скилы появились. С таким подходом и материал запомнится, как родной, еще и в тему глубже нырнуть захочется.

Таким образом, традиционное обучение требует «сначала захотеть, потом сделать». Но в мире хаоса мы часто начинаем с конца — с попытки удержать структуру (эготизм). Проходя путь Эготизм → Проекция → Интроекция → Конфлюэнция, мы не просто адаптируемся к новым требованиям. Мы совершаем «творческое приспособление», превращая чужой опыт в личную силу.