Тренер не расскажет: чем опасен спорт при близорукости

Аэройога, воздушная гимнастика, пол-дэнс, кроссфит, силовые тренировки и экстремальный фитнес — что объединяет все эти занятия? Людям с высокими степенями близорукости они противопоказаны, ведь чреваты серьёзными последствиями для глаз.

При близорукости глазное яблоко вытягивается — вместе с ним растягивается и сетчатка. Из-за этого она истончается, на ней появляются слабые места. Поэтому чрезмерные физические нагрузки, резкие перевороты, рывки и прогибы для человека с миопией опасны, ведь грозят разрывом и отслойкой сетчатки. Повышенное внутриглазное давление могут усугубить ситуацию: если вы висите вниз головой на гамаке, давление неизбежно подскакивает.

При разрыве сетчатки внутриглазная жидкость просачивается под неё и отслаивает от подлежащих тканей, а это — реальная угроза потери зрения.

Прежде чем покупать абонемент и начинать тренировки, потратьте 1,5 часа времени и посетите офтальмолога. Перед занятиями важно убедиться, что у вас нет противопоказаний по зрению. Врач проведёт комплексное обследование зрительной системы, измерит внутриглазное давление, специальными каплями расширит зрачок и осмотрит глазное дно.

Если во время диагностики выяснится, что ваше зрение ниже –6 дптр и уже есть дистрофия сетчатки, про экстремальные и контакты виды спорта придётся забыть.

Врач предложит провести ППЛК — периферическую профилактическую лазерную коагуляцию. Во время этой процедуры лазером проводят точечные сращивания сетчатки с сосудистой оболочкой, предупреждающие отслойку.

Любые экстремальные нагрузки для неподготовленного человека скорее опасны, чем полезны — многие из них выглядят как подготовка космонавта к полету в космос. Спортсмены, каскадёры и представители других экстремальных профессий в группе риска независимо от того, страдают они близорукостью или нет.

Процесс отслоения не вызывает боли, но есть признаки, по которым его можно заподозрить. Если после тренировки перед глазами внезапно появились вспышки света, плавающие мушки, паутина, чёрные пятна, или зрение внезапно упало — это повод срочно обратиться к офтальмологу. Иногда при отслойке человек теряет боковое зрение, а контуры предметов перед глазами искажаются.

Не все эти симптомы обязательно указывают на отслойку сетчатки — они могут сопровождать другие состояния или заболевания глаз. Если не уделить им внимание, можно упустить время и даже потерять зрение. Опасность в том, что патологический процесс может протекать быстро: в течение нескольких часов или даже минут.

Угроза по сетчатке возрастает во время беременности — в этот период стоит особенно тщательно следить за зрением. При сильном «минусе» офтальмолог порекомендует женщине кесарево сечение.

Сахарный диабет и воспалительные процессы, опухоли, травмы головы и глаз также создают риски и усугубляют ситуацию при близорукости. Поэтому важно следить за здоровьем, вовремя обследоваться, контролировать артериальное давление и уровень глюкозы в крови. Курение и алкоголь ухудшают кровоснабжение сетчатки.

Операции при отслойке сетчатки и процедуры по её укреплению проводятся в клинике «Эксимер» без боли, в режиме одного дня. Запишитесь на консультацию к опытному врачу и узнайте всё о здоровье своих глаз. Своевременная диагностика и профилактика помогут сохранить зрение на долгие годы!