Концепция “устал-отдохнул” приводит к тому, что человек начинает энергетически жить в кредит. Потому что сначала он тратит, а потом пытается восстановиться. Сравним с деньгами: если денег не хватает, то человек, скорее, не уменьшит расходы, а займёт. С энергией мышления примерно также: если напряглись, то думаем, что сможем отдохнуть потом. А если уже напряглись и сил не хватает, но дистанция еще не завершена – используем дополнительную энергию из кофе, энергетиков, и т.д. На самом деле, стимуляторы энергию не добавляют, а просто включают имеющиеся резервы организма, и это может приводить к истощению.
Если бы всегда можно было использовать методику устал-отдохнул, то других советов и не надо было, а так, в жизни все по-другому получается!
Концепция “устал-отдохнул” приводит к тому, что человек начинает энергетически жить в кредит. Потому что сначала он тратит, а потом пытается восстановитьсяэто верно ,нет баланса при такой системе , когда ты долго работаешь , тебе придется еще долго отдыхать
как же сложно прийти к золотой середине и всегда чувствовать себя энергичным