Как сохранить себя, несмотря на давление окружающих

Привет, это Лейла! Сегодня хочу поговорить о том, как важно уметь отстаивать свои границы и не поддаваться на попытки других изменить вас. Меня это реально бесит.

Свобода быть собой

С чего все вообще началось? Как-то раз я увидела видео с Артемием Лебедевым, где он говорил: Не допускайте, чтобы кто-то корректировал вашу речь.

И я как задумалась. И да, я с ним полностью согласна. Мы должны иметь свободу выражаться так, как нам удобно, без страха быть неправильно понятыми – «право автора», «я художник я так вижу» и т.д. другой вопрос – когда я сама кого-то прошу меня исправлять. Ну к примеру, я так просила мою подругу-филолога это делать. Согласитесь, в этом случае слышать исправления, дискомфорта не вызывает.

История Веры: путь к самоутверждению

Расскажу вам историю Веры(имя изменено), моей клиентки, которая пришла ко мне с проблемой восстановления личных границ на новом месте работы. Она стала менеджером и столкнулась с трудностями в адаптации к роли лидера(популярная проблема), что отчасти было связано с её прошлым.

Вера рассказала, как бывший муж критиковал её за медленную речь и заставлял говорить "кратко и по делу". Вера чувствовала давление, что она "хуже всех" и это сильно подорвало её уверенность в себе.

Как Вера научилась ценить себя

Вера постепенно научилась быть более краткой и ясной в общении, что, как оказалось, было следствием её работы, где требовалась быстрая реакция и чёткость. Но самое главное это то, какой важный урок она извлекла, из нашей с ней работы — это понимание того, что изменения должны исходить изнутри, а не под давлением извне!

Защита своих границ важнее, чем кажется

Вера поняла, что чужие ожидания и требования могут подавлять личность в ней. И важно осознавать, что позволять себе быть собой — это не слабость, а СИЛА. Это ваша жизнь, и только вы знаете, как она должна выглядеть. Именно УСТАНОВЛЕНИЕ и ЗАЩИТА своих границ позволяют сохранять САМОУВАЖЕНИЕ и УВЕРЕННОСТЬ.

Мысли на заметку

Были ли у вас случаи, когда вам приходилось защищать свои границы или изменять себя под влиянием других? Были ли у вас ситуации, когда из негативного опыта вы узнали что-то полезное? Каков был результат? Обсудим это в комментариях!⤵️

Также у меня есть телеграм канал, где вы можете найти еще более живого контента 👉Ссылочка тут👈