Развитие Вашей креативности
Есть предположение, что креативность «дается свыше», как дар богов или невероятное стечение обстоятельств. Отчасти, это верно. Как и в спортивном телосложении, у креативности есть свои предпосылки. Но развитие креативности доступно каждому человеку, который хочет расширить границы сознания.
Само собой, расширение сознания НЕ предполагает использование сильнодействующих или каких либо других препаратов. Развитие креативности строится вокруг процессов, с помощью которых человек познает и интерпретирует мир. В статье поговорим о топливе для этих процессов, и существующих инструментах, которые легальны и доступны. Больше материалов найдете в телеграм канале.
Вокруг чего строится развитие креативности?
Креативность – это умение находить и воплощать решения, которые приносят результат, в нестандартных ситуациях или нестандартным образом. То есть, мало просто «придумать» что-то новое, важно уметь или продемонстрировать его ценность, или довести продукт до результата.
К счастью, наш организм предрасположен к этому с рождения. Сама природа поддерживает эти свойства и помогает каждому человеку осваивать креативность. Важно только включиться в этот процесс. Но где прячется потенциал человека?
Двигаемся вперед
Сложность изучения работы мозга в том, что для понимания принципов его работы нужно увидеть отличия. Поскольку большинство людей все же нормальные, то познание тонкостей работы мозга строится вокруг заболеваний. И здесь уместно сделать отсылку на Роберта Сапольски и его цикл лекций «Природа поведения человека».
- Сама характеристика «креативность», подразумевает странное отличие человека от других людей. То есть, креативный человек чем-то неуловимо отличается от других. Даже если одет в нормальную одежду. Природа этой инаковости близка к… шизофрении. Но пугаться не стоит.
- Нет безусловно хороших или плохих нейрогормонов. Все определяется их соотношением. Дефицит дофамина приводит к депрессии, СДВГ, болезни Паркинсона. Избыток дофамина создает шизофрению, манию. А его резкие скачки приводят к биполярному расстройству.
- Однако, слегка повышенный уровень дофамина выделил в человечестве отдельную группу людей, которая была полезна в первобытные времена. Те самые шаманы, служители культов, люди, которые обеспечивали «тонкую связь с духами».
Нельзя просто разгонять нейрогормоны, в погоне за креативностью и продуктивностью. Важно искать их оптимальное соотношение для плодотворной работы.
Сегодня, эти же люди занимаются куда более широким спектром дел, проявляя себя в шоу бизнесе, предлагая инновации в сфере технологий, будучи писателями или креаторами. И суть уже не в том, чтобы повышать дофамин бесконечно, а в том, чтобы контролировать этот процесс.
Контролируя мысли
От Роберта Сапольски перейдем к Рику Рубину — самому влиятельному продюсеру последних 20-ти лет по версии MTV. Скажем так, этот человек знает о креативности достаточно много. И именно с точки зрения практических протоколов. Но как эти протоколы соотносятся с поведением человека?
- Насмотренность. Первый базовый принцип. Так уж сложилось, что наш мозг от природы хорош тем, что совершенствует и приумножает свой потенциал. Выполняя конкретные задачи снова и снова, получая вознаграждение и сохраняя интерес, мозг приумножает и совершенствует готовый продукт. Поэтому, чтобы быть креативным в чем-то, изучайте все, что имеет к этому отношение и помните про регулярную практику. И поддерживайте питание мозга.
- Фокус контроля. Мы с вами можем только очень опосредованно влиять на биохимию организма. Но суть в том, что наш мозг сам склонен выделять необходимые нейрогормоны в конкретные моменты времени. И наша задача в том, чтобы поддерживать это состояние, а не «пытаться заставить что-то в организме соответствовать нашим убеждениям».
Потенциал к креативности есть в каждом из нас, как волны в море. Серфер на доске никак не контролирует волну. Он контролирует только себя, доску и руководствуется предыдущим опытом. То же самое и с креативностью. Нельзя принять что-то, чтобы её постичь. Важно учиться этому. И вот уже в процессе использовать оптимальные ресурсы. На этом первая часть заканчивается. Вторая часть будет о том, чем поддержать развитие креативности.
Больше материалов про мозг, его работу и способы запитать нейрогенез – читайте в телеграм канале. Подписывайтесь, чтобы первыми получать актуальные материалы!