Как сделать жизнь радостнее и легче

Я решила брать интервью у настоящих предпринимателей, профи в своем деле, кто сталкивался с разными трудностями, преодолевал их и хочет поделиться своим опытом с нами. Сегодня я поговорю с коучем и тета-хилером Юлией Павловой

Был период, когда тело болело постоянно, врачи не могли найти причину и просто отправляли к психотерапевту, который прописывал антидепрессанты. Которые, к слову, я начала пить, но быстро остановилась и решила искать ответы везде: в психологии, эзотерике, у нетрадиционных докторов.

Мне было тяжело и физически, и морально.

Благодаря актерским курсам, я открыла силу этой взаимосвязи и изучала её.

Но главное, когда поняла, что не хочу сдаваться и намерена изменить эту ситуацию, начала с того, что взяла себе главный фокус по жизни “Как я могу сделать свою жизнь легче и радостнее? Как я могу сделать проще и легче? И как я могу быстро входить в ресурсное состояние и поддерживать его в это переходное время, пока я ищу ответы?”

Это исследование длилось не один год, но благодаря этому, я сейчас знаю много способов и инструментов, которые помогают и другим людям.

Думаю, это было бы что то связанное с путешествиями, например, гидом по нестандартным местам нашей планеты, где нет толп народа. Что-то уникальное, необычное, редкое.

Люблю исследовать и узнавать новое. В том числе, знакомиться с новыми людьми, открывать для себя новые места.

Да, женщину сильно меняет рождение детей.

Первый сын рос застенчивым, неразговорчивым, не смотрел в глаза, и рождение второго сына усилило те проблемы, которые были, в том числе, во взаимоотношениях с мужем, отцом.

Сначала начала изучать детскую психологию, потом уже начала общаться с психологами по своим личным и рабочим вопросам. Увидела огромную силу и ресурс в психологии и с тех пор не останавливаюсь.

У меня нет каких-то конкретных рекомендаций.

Это хороший, известный специалист с большим опытом, который помог многим людям. Возможно, это был один из ее методов работы. Главное, надо слушать себя и, если плохо, то обращаться за помощью. В эмоционально заряженных ситуациях люди редко могут сами справиться. Мне очень помогли поддержка другого психолога и близкой подруги.

Ну и если рассуждать с точки зрения, что мы души, которые пришли получать опыт.

И в один кризисный момент поняла, что я так много себе когда-то придумала, чем усложнила себе жизнь. А на самом деле всё проще, и в моих силах проживать эту жизнь легче, интереснее и радостнее.

Было 3 главные причины, и они такие простые. Я не отдыхала, недостаток белка, витаминов и сильный внутренний конфликт, какой хочу быть и какой должна быть.

И вроде, например, "не отдыхала" звучит просто - возьми и отдохни! Но всё намного глубже.

Если много страхов, негативных убеждений, человек просто не может отдохнуть. Даже если усиленно старается отдыхать.

Недостаток белка и витаминов - это то, во что официальная медицина не сильно вникает, но хорошо, что есть грамотные нутрициологи и нетрадиционная медицина, где специалисты понимают взаимосвязи в теле.

А конфликт “какой хочу быть и какой должна быть”-тема обширная. Особенно помогло, когда научилась слушать себя, работа с внутренним критиком и начала правильно выпускать эмоции. После этого всё пошло значительно легче.

Иди за своей интуицией, дерзай, ты справишься.

Убеждения, придуманные самим собой. Это так интересно работает.

В какой то момент жизни, например в детстве, ребенок решил “так думать и так реагировать” на какую-то ситуацию. Бывает уже прошло 20, 30, 40 лет, а люди с этим сценарием продолжают жить.

А на самом деле всё не так, как он себе придумал. И когда показываешь: "Смотри, тут можно думать по-другому!" Человек говорит: "И правда, как я раньше этого не понимал?!"

Бывает, просто заменить мешающую установку на помогающую достаточно, чтобы у человека начались положительные изменения. И не надо закапываться глубоко в изучении своих травм детства и прошлых жизней.

Всё намного проще, тем более сейчас большое количество специалистов, которые могут вам помочь решить почти любой вопрос. Главное обратиться.

Более того, сейчас, чтобы двигаться в этом быстром темпе, в каком мы живем, это уже необходимость. Так ваши вопросы решаются значительно легче и быстрее.

Изучение твердых инструментов, таких как маркетинг и продажи. Сейчас как раз изучаю воронки и каналы продаж. Это какой-то отдельный новый мир!

Больше выступать на оффлайн-мероприятиях. Например, 23-го мая выступаю с темой “ Как выйти из-под гнёта внутреннего критика и начать жить легче?”.

Добавить в свою копилку, помимо диплома коуча и тета-хиллера, диплом психолога. Уже выбрала школу, жду начала обучения.

Из личных целей - поездки в разные страны и конный поход на несколько дней в горы..