2 года занимаюсь дома со штангой, турником, брусьями, гантелями и своим весом. Никогда не брошу. Может что-то и изнашивается, но чувствую себя просто великолепно.
P.s. Естественно менял питание и сейчас постоянный подсчёт кбжу.