8 ПРИЗНАКОВ СОЗАВИСИМОСТИ, которые мешают жить так, как вы мечтаете
➊ Зависимость от мнения других
Внешняя оценка себя глазами других людей. «А что подумает @pupkin2011?» Выбор действий, одобряемых аудиторией или каким-то одним человеком, вместо действий, которые ведут вас к своей мечте.
➋ Жертвенность
«Им так легко все досталось, а вот я…», «Я так устаю», «Мне вообще некогда!»
Фокус на услужении и ожидание взамен вместо того, чтобы давать это себе без создания лишних звеньев «Я для него столько сделала, а он…»
➌ Источник сложностей во внешней среде
«Мир виноват», «Они сами». Нежелание брать ответственность за свою жизнь и действия. «Жизнь меня наказывает»
➍ Оторванность от реальности
«Я сделаю потом», «Да все и так хорошо», расходов больше, чем доходов, «Это слишком сложно, я даже не буду пробовать», «Начну с понедельника»
➎ Отсутствие открытого диалога
Разговор намеками, догадками, недоговоренность — основа разговора. Окружающие не могут понять ваши желания и потребности и, соответственно, не могут вам помочь.
➏ Страх одиночества
Страх потери партнера парализует. Постоянный контроль своих и его действий, пристрастный анализ и непрекращающиеся мысли. Отсутствие границ. Невозможность сосредоточиться на своем деле. Отсутствие желания создавать идеи, мечтать о чем—то, кроме спокойной жизни с партнером.
➐ Эмоциональные качели
Ссоры сменяются примирением, через короткий период затишья, снова взрыв неудовлетворенных потребностей. Отсюда отсутствие ресурса для новых действий. Прокрастинация. Цель заменяется мечтами, ведь они не требуют расхода энергии. Тревожность — главный поглотитель сил. О будущем думать некогда, жизнь рушится прямо сейчас.
➑ Ваш главный проект — это ваш партнер
Большая вовлеченность в жизнь другого не дает увидеть свою жизнь. Огромное количество времени, уходящее в топку неравных отношений, попытки угодить, чтобы не остаться одному.
Постепенно все сводится к существованию через жизнь другого. Значимость приобретается за счет нужности другому, а не за счет своих достижений. Как итог — нет собственной значимости. Нет цены себе.
★ Сколько насчитали у себя?
Не расстраивайтесь)
Да, от созависимости невозможно избавиться навсегда.
Но с ней можно справиться и выйти в стойкую ремиссию, наращивать автономность.
Сроки от полугода при горячем желании полюбить себя, как главного человека в своей жизни и не зависеть больше НИ ОТ КО—ГО.
Первое, что нужно сделать на этом пути — задавать себе вопросы и захотеть свободы.
А что для вас свобода?
--
♥ Комфортная работа с сознанием
Помогаю видеть и выбирать действия, реализующие ваши мечты и проекты. Больше текстов в телеграм