Чарующий голос: как прокачать главный инструмент эффективной коммуникации?

Широко известны истории о том, какое необычное воздействие может оказывать голос на окружающих. Достаточно вспомнить персон, чей голос (и талант, чего уж там) привлек тысячи поклонников и поклонниц (Фрэнк Синатра, Марлен Дитрих, Мэрилин Монро и др.)

Голос и вправду может стать мощным инструментом, и абсолютно каждый может его "прокачать".

Но для начала давайте разберем, какие голоса нам хочется слушать меньше всего.

❌Голоса невыразительные, монотонные, тусклые;

❌Голоса сиплые, «пиковые» – срывающиеся на высокие частоты или наоборот, уходящие в выраженную хрипоту;

❌Голоса, транслирующие невыразительную дикцию. Когда мы проглатываем буквы и звуки, интерес собеседника к тому, что мы говорим, убывает в геометрической прогрессии.

Проблемы с голосом и дикцией чаще всего возникают в результате банальной невостребованности. Если ваша повседневная деятельность не связана с активной коммуникацией (например, вы не являетесь руководителем, педагогом или менеджером по продажам), речевой аппарат попросту теряет тонус.

Тем не менее над голосом можно и нужно работать. Я дам 5 рекомендаций, которые помогут вам наслаждаться полным вниманием и даже, возможно, получать приятные комплименты:)

Для некоторых упражнений вам понадобится диктофон (он есть на любом смартфоне).

Возьмите винную пробку и распилите ее на 2 равные части (у вас должно получиться два «пенька»). Зажмите половину пробки зубами и начинайте зачитывать скороговорки. Каждую скороговорку – сперва в очень медленном, потом в среднем, и наконец – в максимально быстром темпе.

Вам нужно добиваться предельной четкости каждого звука. Старайтесь: пусть ваш язык активно работает над артикуляцией.

Сколько заниматься: 10 минут в день - идеально.

❗ Прежде чем приступать к прокачке дикции, рекомендую зачитать на диктофон небольшой отрывок любого текста. Через 1-2 недели практики сделайте еще одну запись, сравните ее с первой и, как говорится, «почувствуйте разницу».

Зачитайте на диктофон кусочек текста, а потом повторите запись – только на этот раз слегка растягивайте губы в улыбке. Теперь сравните, насколько отличается звукоизвлечение.

На первой записи голос может показаться бубнящим, недовольным, глухим. На второй – светлым, серебристым, полным воздуха. Какой вариант, на ваш взгляд, звучит лучше?..

Это упражнение рекомендую прорабатывать перед зеркалом, так как вам предстоит найти золотую середину: добиться того, чтобы осветление голоса сохранялось при минимальной растяжке губ и минимальном искажении мимики.

Сколько заниматься: при любой возможности. Сперва проработайте на телефонных разговорах, а затем вводите в повседневную коммуникацию.

Зачитывайте на диктофон любую прозу. Обязательно делайте акценты, выдерживайте паузы и понижайте голос к концу предложений. Представьте, что вы спикер, доносящий важную информацию до аудитории.

При воспроизведении записи вам нужно занять позицию слушателя, выявить слабые места и хорошенько их проработать.

Сколько заниматься: 10-15 минут в день.

Возьмите несколько уроков вокала у хорошего преподавателя – даже если считаете, что у вас нет никаких вокальных способностей.

🟢 Во-первых, педагог поможет вам понять, где начинается и заканчивается ваш диапазон, даст инструменты для его настройки и поделится полезными упражнениями (которые потом можно выполнять дома, используя любой онлайн-синтезатор).

🟢 Во-вторых, голос поющего человека всегда выгодно отличается особой мелодичностью: фигурально выражаясь, «ласкает слух».

К голосу нужно относиться внимательно, как к музыкальному инструменту. На функциональное состояние связок наиболее дурно влияет курение (в том числе электронных устройств), алкоголь; жирная, острая, соленая пища, кофеин, семечки, холодные напитки. Всё это нужно исключать как минимум за полчаса-час до начала важной коммуникации, а лучше и вовсе минимизировать в повседневной жизни.

Лайфхак: если ощущаете першение, можно рассосать кусочек сливочного масла – оно хорошо смягчает горло.

Широкое распространение получил стереотип, согласно которому чем ниже голос у мужчин или женщин, тем больше мурашек бежит по спине собеседника. Многие люди до сих пор ищут упражнения, которые помогут им «занизить» голос, хотя делать этого объективно не стоит.

🟠 Во-первых, если вы будете пытаться изменить свой естественный тембр, это всегда будет очень заметно (и, может быть, даже смешно).

🟠 Во-вторых, когда вы пытаетесь специально занизить (или завысить) голос, вам становится намного труднее им управлять, и вы сильно теряете в выразительности.

🟠 Ну и в-третьих: стереотип не соответствует действительности, потому что предпочтения у всех разные!

По-настоящему красивый голос – ваш природный, естественный, уникальный. Главное – чтобы он был хорошо настроен, как и любой музыкальный инструмент.

Желаю успехов!