ТЕЛЕФОНОФОБИЯ: почему вам не стоит бояться телефонных разговоров?📞

Боязнь звонить и говорить по телефону встречается настолько часто, что для этого даже придумали название - «телефобия» или «телефонофобия»📲

Спойлер: победить «телефобию» достаточно просто ;)

Многим из нас необходимо каждый день говорить по телефону: созваниваться с клиентами и партнёрами или, например, с родственниками.

Но, как быть, если при одной мысли о скором звонке, подступает парализующие беспокойство, а в голове стремительно проносятся сценарии предстоящего разговора??

Это действительно очень мешает спокойно жить :(

Есть несколько действенных советов, которые могут помочь:

1. Вам предстоит несколько звонков? Распишите их очерёдность!✍

Создав себе небольшой план, вы почувствуете гораздо больше собранности и уверенности.

Начало положено, а значит, что вы уже сдвинулись с «мёртвой» точки!

2. Не бойтесь оговориться или показаться смешным🥸

Один из основных страхов - это сказать что-нибудь глупое или непонятно передать свои мысли. Коллеги, помните, что оговорки - это нормально, а шанс, что собеседник действительно решит, что вы глупый или странный, крайне мал!

Не пугайте себя, пожалуйста :)

3. Если вы опасаетесь что-нибудь забыть, то запишите это на бумаге!📜

Пусть перед вашими глазами окажется спасительная шпаргалка, так будет гораздо спокойнее.

4. Просто наберите нужный номер☎

Нас часто пугает не сам разговор, а чувство его неотвратимой близости.

Позвонив, вы как бы закроете себе путь к отступлению и благодаря этому сможете быстро собраться с мыслями!

Надеемся, наша статья помогла вам немного успокоиться и поверить в свои силы💖

Представьте, как ваши слова и мысли непринуждённо текут, как мелодия, и каждый разговор становится возможностью для новых знакомств и открытий! Позвольте себе наслаждаться процессом общения, и вскоре страх уступит место уверенности :)