СВЕЖЕЕ ПРО ЕЖОВИК

Привет! На связи RISE: сообщество про ноотропы и биохакинг.

Сегодня решил собрать дополнительной информации о популярном ноотропном грибе — ежовике, который завоевал сердца биохакеров благодаря своим нейропротекторным свойствам.

Ежовик Гребенчатый с давних времен используется и в медицине, и в кулинарии стран Азии и Европы.

В наше время гриб вышел за рамки своих кулинарных корней и стал весьма модным продуктом в мире добавок.

Он популярен как гриб-ноотроп за способность улучшать нейрогенез и когнитивку, а также снижать тревогу. Однако на этом свойства гриба не заканчиваются:

- Доказано, что ежовик снижает эмоциональный стресс. Также показана его эффективность в лечении депрессии и тревожности.

- Ежовик способен снижать последствия от повреждения головного мозга при черепно-мозговой травме.

- Мицелий ежовика гребенчатого показал защитное и лечебное действие в отношении гастрита и язвы.

- Также мицелий может улучшить состояние желудка, поврежденного этанолом за счет снятия воспаления и регулирования эпидермальной дифференцировки.

- Гриб показал антивозрастные свойства. Ежовик смягчил старение у мышей за счет улучшения биохимических показателей сыворотки и усиления иммунологической активности.

🧺Принимать ежовик можно как в виде капсул или порошка, так и в свежем виде.

Однако найти его в свежем не так просто, поэтому я советую брать добавки. Да и концентрация конечно в бадах будет лучше.

Надо помнить, что эффект у гриба накопительный. Поэтому наберитесь терпения и принимайте от 2 месяцев и больше. Еще хорошо миксовать его с другими тематическими добавками для достижения оптимального результата.

Дозировка: от 500 мг в день, надо смотреть содержание полисахаридов в составе.

Ребят, расскажите в комментариях, что у вас по ежовику👇

Узнать больше интересных обзоров, исследований и практических методик можно в телеграм канале RISE: сообщество про ноотропы и биохакинг и группе ВК. Подписывайтесь, задавайте вопросы, общайтесь в нашем ламповом чате.