Смех в НЛП
Сегодня я подвис на фразе: «Как можно жить с человеком, который не смеётся над твоими шутками?»
И действительно — как? Вопрос вроде лёгкий, но на деле — глубже. Или просто я люблю — глубже.
🤓Смех — для душного НЛПера прекрасный индикатор совместимости мышления, ценностей и эмоций. Показатель когнитивного сходства.
В когнитивной психологии и в НЛП есть концепция сходства (ментальных) карт – люди с похожими представлениями о мире легко понимают друг друга.
1. Смех — это маркер того, что у вас совпадают:
- Картина мира (какие темы вам кажутся важными или смешными)
- Когнитивные паттерны (как вы обрабатываете информацию, какие логические конструкты строите)
- Эмоциональная реакция (насколько вас цепляют одни и те же вещи)
👆 Вывод: Если вас не смешит одно и то же, это сигнал, что ваши миры по-разному организованы. В отношениях это шажок к чувству отчуждённости.
Не смехом единым, конечно. Туда и музыка, и еда… Кстати, много. Но чем не повод шутить на первом сведении?
2. Смех — индикатор доверия и принятия
В НЛП есть понятие раппорт — это состояние глубокого взаимопонимания и доверия. Смех — сильнейший инструмент его создания.
Если человек смеётся над вашей шуткой, это означает:
- Он вас понимает и «считывает» ваш способ мышления
- Он разделяет ваш эмоциональный контекст
- Он доверяет вам достаточно, чтобы расслабиться
На этом даже построены несколько самостоятельных видов терапии:
Провокативная терапия (Фрэнк Фаррелли)
Гельотология (терапия смехом - прикиньте и такая есть)
В КПТ тоже есть инструменты, связанные с юмором
❌ А что, если юмор исчезает?
Это сигнал, что он/она смеётся где-то ещё...
- Эмоциональное дистанцирование – возможно, один из партнёров изменил взгляды, а другой нет.
- Накопленные обиды – если в паре много подавленного негатива, то то, что раньше воспринималось с лёгкостью, теперь может казаться раздражающим.
- Изменение ценностей – если юмор был связан с молодостью, бесшабашностью, а сейчас один партнёр повзрослел, а другой остался в той же ментальной точке, их восприятие разойдётся.
P.S. от автора
Мне было интересно, я поделился. Субъективный ответ: перед тем как жить с таким человеком - придется все-таки поработать над формированием общего взгляда на мир.
А для терапевтического эффекта…
🪨Считайте, что в тексте Аффтор (@Hypnopractic) затрагивает важную тему эмоциональной ответственности и делегирования эмоций.
Реакция, будь то смех, гнев или печаль, — это выбор, построенный на внутренних аспектах личности, а не результат внешних обстоятельств.
И желает вам смотреть вместе больше мемов. 😌