Оффтоп Kirill Kazakov
31 938

Депрессия, одиночество и недосып: как смартфоны разрушили целое поколение

Краткий перевод материала профессора психологии в университете Сан-Диего и автора The Atlantic Джин Твенге — о влиянии смартфонов на миллениалов.

В закладки
Джин Твенге

Однажды летом психолог Джин Твенге позвонила тринадцатилетней девочке по имени Афина, которая живёт в Техасе (она несовершеннолетняя, поэтому имя выдуманное). Близился полдень, но, кажется, Афина ещё не проснулась — голос у неё был сонный.

Они немного поболтали о музыке, и Джин спросила девочку, чем ей нравится заниматься вместе с друзьями. «Мы ездим в торговый центр», — сказала Афина. В ответ психолог спросила: «А родители с вами?» На что Афина сказала: «Да, со мной мама и братья, я с друзьями просто иду чуть позади. Мама должна быть в курсе того, куда я иду. Я должна звонить ей каждые полчаса или час».

Такие поездки случаются нечасто, может, раз в месяц. Всё остальное время Афина общается с друзьями по телефону, за ней никто не следит. Девочка призналась, что летом едва ли выходила из комнаты: «Я проводила время в кровати, с телефоном в руках. Такое уж наше поколение — мы не знаем, какой была жизнь без смартфонов и планшетов». Афине кажется, что современные подростки больше привязаны к своим телефонам, чем к людям.

Джин Твенге занимается исследованиями различий между поколениями уже 25 лет. По её словам, ни одно поколение не меняется резко. Так, например, миллениалы — ярые индивидуалисты, но эта черта развивалась ещё с начала беби-бума в середине 20 века.

Но с поколением Афины всё по-другому. Твенге заметила, что примерно в 2012 году графики, описывающие поведение подростков, их эмоциональное состояние, из плавных линий превратились в изломанные кривые. Стали исчезать характерные особенности поколения миллениалов, дети стали по-новому смотреть на мир. Твенге не встречала ничего подобного.

Но что же случилось в 2012 году, что столь сильно изменило поведение целого поколения? Закончился экономический кризис, опустошивший молодых людей. Но в то же время произошло и другое важное событие — у более 50% населения Америки появились смартфоны.

Чем больше данных изучала Твенге, тем яснее она понимала — поколение Афины сформировано смартфонами и сопутствующим усилением социальных медиа. Психолог назвала это поколение iGen.

Представители поколения рождённых между 1995 и 2012 годами растут со смартфоном в руках и не знают времени без интернета: самым старшим было 12 лет, когда появился iPhone. Да, миллениалы тоже росли в эпоху интернета, но его присутствие не было таким ощутимым. Опрос, проведённый в 2017 году, показал, что у троих из четырёх американских подростков есть смартфон от Apple.

За появлением смартфонов и планшетов быстро последовали отчаянные заявления о вреде, который приносит время, проведённое у экрана. Но влияние новых устройств недооценили, ведь они воздействуют не только на устойчивость внимания.

Смартфоны целиком изменили жизнь подростков: от природы их социальных взаимодействий до психического здоровья. Кроме того, эти изменения не зависят от расовой или половой принадлежности или места жительства — там, где есть сотовые вышки, есть и подростки со смартфонами.

Но цель исследований поколений не в том, чтобы поддаться ностальгии по «аналоговому» прошлому, а понять суть произошедших изменений. Современное поколение, скажем, наиболее защищено физически — подросткам удобнее проводить время дома, чем за рулём автомобиля или на вечеринке. Это видно и на графиках: аварий с участием молодых людей становится меньше, снижается и уровень употребления алкоголя.

Всё меньше и меньше подростков общаются с друзьями не по телефону

Но они более уязвимы психологически: с 2011 года в разы увеличились показатели депрессии и суицида. Не будет преувеличением, считает Твенге, сказать, что iGen-поколение рискует оказаться в самом серьёзном кризисе психического здоровья за несколько десятилетий. И во многом, похоже, виноваты смартфоны — учёные располагают серьёзными доказательствами того, что эти устройства делают подростков по-настоящему несчастными.

Опрос под названием Monitoring the Future как раз предоставляет такие данные. С 1975 года американским подросткам задали более тысячи вопросов об их душевном состоянии (насколько они счастливы) и досуге (чем они занимаются в свободное время, встречаются ли с друзьями, переписываются ли с ними в интернете). Результаты говорят сами за себя — подростки, которые проводят в сети большее времени, по сравнению со своими сверстниками, чувствуют себя несчастнее остальных.

Восьмиклассники, проводящие в сети больше десяти часов в неделю, с большей вероятностью (на 56%) скажут, что они несчастны. Десять часов — невероятно много. Но подростки, проводящие в интернете от шести до девяти часов в неделю, почти с такой же вероятностью (47%) признаются, что несчастны. А тинейджеры, которые проводят больше времени вне дома, чувствуют себя счастливее, чем те, кто гуляет не так много.

В таком случае кажется очевидным совет: отложите телефоны, выключите ноутбуки и займитесь чем-нибудь другим, что не требует экрана. Разумеется, эти данные не доказывают связь между смартфоном и подавленностью. Возможно, несчастные подростки просто больше времени проводят в онлайне.

Тем не менее, один из недавних опросов подтвердил скептические предположения. Студентов, у которых есть страница в Facebook, попросили в течение двух недель рассказывать о своём настроении и времени, проведённом в социальной сети. Как выяснилось, чем больше они пользовались Facebook, тем сильнее они ощущали себя несчастными, одинокими.

Стоит отметить, что само это ощущение не приводило к большему взаимодействию с Facebook. С другой стороны, ребята, которые общаются и в сети, и вживую, не ощущают дискомфорта. Но по-прежнему, ещё с 2013 года, уровень ощущения одиночества среди подростков довольно высок.

В равной степени высок и уровень депрессии. Занятия спортом, посещения церкви, домашняя работа и участие в клубах — всё это значительно снижает риск развития депрессии, в то время как постоянное использование смартфона повышает его на 27%.

Примечательно и то, что на домашнюю работу подростки стали тратить меньше времени (но не те, кто собирается поступать в университет). На ученические собрания времени тратится столько же. Выходит, что у тинейджеров довольно много свободного времени.

Чем же они занимаются? Сидят в телефонах в своей комнате одни — эмоционально истощённые.

Нынешние подростки, как правило, тщательно документируют свою жизнь. И в те редкие дни, когда они собираются повеселиться, ребята, которых не пригласили, испытывают сильнейший стресс, наталкиваясь на публикации своих друзей в Snapchat и Instagram. Выросло и количество подростков, ощущающих себя покинутыми, брошенными, на что указывают и графики.

Ощущение одиночества продолжает расти

Особенно остро это ощущают девочки — с 2010 по 2015 год количество девочек, испытывающих подобное, выросло на 48% (мальчиков — на 27%). Афина, например, придаёт большое значение мнению других, а иногда её задевает недостаточное количество лайков на фотографии.

Девочки также более склонны к суициду, но уровень самоубийств среди мальчиков выше, так как они используют «более смертельные» методы. Ужасает, что за период с 2007 по 2015 год количество самоубийств среди девочек выросло в три раза, среди мальчиков — в два.

Это, возможно, связано с тем, что девочки более подвержены кибербуллингу (травля в соцсетях — vc.ru). Если мальчики больше задирают друг друга физически, то девочки с большей вероятностью попытаются разрушить социальный статус своей жертвы или испортить её отношения со сверстниками. Социальные медиа таким образом создают платформу для травли, которой многие школьницы с умением пользуются.

Многие компании знают об этой ситуации и пытаются по мере возможностей решить проблему, используя довольно сложные методы. Недавняя утечка внутренней документации Facebook показала, что компания хвасталась рекламщикам своим умением определять эмоциональное состояние подростков по их поведению на сайте и в определённые моменты «подбадривать их».

В Facebook признали подлинность документов, но опровергли факт создания инструментов для таргетинга людей на основе эмоционального состояния.

Одновременно с этим нельзя не отметить сокращение числа убийств, совершённых подростками: дети просто проводят меньше времени вместе. Но, повторяет Твенге, подростковый суицид стал гораздо более серьёзной проблемой: в 2011 году, впервые за 24 года, больше подростков покончили с жизнью сами, чем были убиты.

Но депрессию и суицид вызывает множество причин, и технологии — не единственная. В 1990-х годах, когда смартфоны не существовали, уровень подросткового суицида был едва ли не таким же. Тем не менее, в четыре раза больше американцев принимают антидепрессанты, помогающие избавиться от суицидальных мыслей.

Другой важной чертой современных подростков становится нежелание взрослеть. Почему они не стремятся брать на себя ответственность (и удовольствия) взрослой жизни? Изменения в экономике и воспитании играют свою роль. В современном мире, где высшее образование ценится выше раннего опыта работы, родители, возможно, заставляют своих детей больше учиться, а не искать работу.

Подросткам, похоже, по душе такой расклад, но не потому, что они много учатся — вся их жизнь проходит в смартфоне, и выходить из дома просто не нужно. По статистике, ученики 12 класса гуляли меньше, чем когда были восьмиклассниками. Детство теперь продолжается почти до поступления в университет.

Но считать их первопроходцами тоже не стоит. Начиная с беби-бумеров, можно отследить откладывание взросления на потом. Например, молодёжь поколения X создавала семью и начинала карьеру позже, чем беби-бумеры до них.

Менее активны современные подростки и в половом плане, что положительно сказалось на подростковой беременности. Возможно, это произошло по следующей причине — тинейджеры стали гораздо реже ходить на свидания. Представители поколения X, например, устраивали встречи почти на 30% чаще.

Число подростков, устраивающих свидания
Половая активность американских подростков

Даже водительские права, символ свободы для американской молодежи, потеряли своё значение. Зачем водить самому, если это делают родители? К тому же машина — удовольствие не из дешёвых, как и в целом независимая жизнь. На неё нужны деньги. 40 лет назад, по статистике, 77% учеников старших классов работали, сегодня же их число едва ли достигает 55% (хотя рабочих мест стало больше).

Всё меньше подростков стремятся оказаться за рулём

А что со сном, спрашивает Твенге. В поисках ответа она провела опрос среди своих студентов. Их ответы очень напоминали ответы зависимых: «Да, я понимаю, что не должен, но ничего не могу с этим поделать». Почти для всех телефон оказался первым и последним предметом, с которым они взаимодействуют перед сном или после пробуждения.

Будильник у всех был в телефоне, поэтому он лежал на расстоянии вытянутой руки или вовсе под подушкой. Для некоторых смартфон был чем-то вроде части тела, а некоторые питали к нему особые чувства: «Я сплю лучше, когда он рядом».

Возможно и так, но очевидно, считает Твенге, смартфоны сокращают время сна: многие подростки спят меньше семи часов, тогда как норма составляет девять. Статистика весьма удручающая: за период с 1991 по 2015 год количество недосыпающих подростков увеличилось на 57%. Очень подозрительно. Телевизор, для примера, едва ли можно связать с тем, что подростки стали спать меньше.

Помимо этого, пользование смартфоном и социальными медиа перед сном приводит к ухудшению качества сна. Выводы напрашиваются сами: недостаток сна приводит к разным болезням — ожирению или повышенному давлению, а также способствует развитию депрессии и тревожности. Не стоит думать, рассуждает психолог, что на взрослых это никак не влияет.

Учитывая, насколько связаны депрессия и смартфоны, было бы разумно предположить, что родителям следует ограничить детям взаимодействие с устройством. Однако это чрезвычайно сложно — у Джин Твенге три дочери, младшей из которых всего три, но она уже уверенно пользуется планшетом.

Существенные изменения в качестве сна и психическом здоровье появляются, когда человек день за днём проводит в сети больше двух часов. Современные подростки пользуются социальными медиа примерно два с половиной часа в день. Поэтому разумные ограничения со стороны родителей помогут избежать неприятных последствий. В конце концов, даже Стив Джобс следил таким образом за своими детьми.

Тем не менее, не всё так плохо, считает Твенге. Сами подростки стали замечать: в их поведении что-то изменилось. Так, Афина рассказала, что когда она гуляет со своими друзьями, они почти не обращают на неё внимания, уставившись в телефон или «умные» часы.

И это очень неприятно, признаётся девочка. Однажды она рассказывала что-то важное своей подруге, та её не слушала, и Афина разбила смартфон подруги об стену. И от него почти ничего не осталось, ведь девочка занимается волейболом.

{ "author_name": "Kirill Kazakov", "author_type": "editor", "tags": [], "comments": 53, "likes": 59, "favorites": 1, "is_advertisement": false, "subsite_label": "flood", "id": 31866, "is_wide": false, "is_ugc": false, "date": "Wed, 17 Jan 2018 11:08:00 +0300" }
{ "id": 31866, "author_id": 127882, "diff_limit": 1000, "urls": {"diff":"\/comments\/31866\/get","add":"\/comments\/31866\/add","edit":"\/comments\/edit","remove":"\/admin\/comments\/remove","pin":"\/admin\/comments\/pin","get4edit":"\/comments\/get4edit","complain":"\/comments\/complain","load_more":"\/comments\/loading\/31866"}, "attach_limit": 2, "max_comment_text_length": 5000, "subsite_id": 199791 }

53 комментария 53 комм.

Популярные

По порядку

Написать комментарий...
47

1980-е: "Депрессия, одиночество и недосып: как телевидение разрушило целое поколение";
2000-е: "Депрессия, одиночество и недосып: как интернет разрушил целое поколение";
2010-е: "Депрессия, одиночество и недосып: как сматфоны разрушили целое поколение".
Время идет - статьи неменяются.

Ответить
19

Раньше еще и на книги жаловались)

"Сидят лентяи книги читают вместо того, чтобы на поле работать"

Ответить
9

Сидят лентяи ждут пока пшеница вырастет вместо того чтоб за мамонтом бегать

Ответить
5

У меня тоже Facebook вызывает депрессию. Какой-то он фальшивый/пустой/навязчивый. Не пользуюсь им больше 5 минут в день.

Ответить
2

Каждый сам творец своего Фейсбука.

Ответить
0

Для общения фейсбук не подходит (лично лля меня), но зато там много информации для бизнеса. Так и живём: работаем в фейсбуке, общаемся в ВК.

Ответить
2

1800-1810-е "Депрессия, одиночество и недосып: как Наполеон разрушил целое поколение";
1820-е "Депрессия, одиночество и недосып: как свободолюбие и декабристы разрушили целое поколение";
1830-е "Депрессия, одиночество и недосып: как колониализм и золотая лихорадка разрушили целое поколение";
1840-1850-е "Депрессия, одиночество и недосып: как телеграф и железные дороги разрушили целое поколение";

Ответить
13

Эта выжатая американская улыбка больше похода на оскал. Очень хуёво выглядит. Лучше вообще не улыбаться, чем улыбаться так.
Процитирую живого классика:
– Американская улыбка возникает при команде мышцам лица от префронтальной коры, то есть она по генезису рациональная. Но изображает эмоцию – и создает обратную связь по эмоции, которой на самом деле нет. Это и ведет к появлению раздвоенности. А уж вместе с политкорректностью возникает серьезная нагрузка на психику. Только представьте – у человека постоянно под ложечкой сосет, антидепрессанты много лет не помогают, а она лучится счастьем. Проецирует, так сказать, образ успеха. Каково такие рожи строить по двадцать часов в сутки? Вот многие и не выдерживают.

– А наша русская улыбка?

– Исключительно от лимбической системы, товарищ генерал. Там, где эмоции. Даже мышцы разные работают.

– В пропаганде можем использовать?

– Да вряд ли. Кто у нас сейчас улыбается-то.

Ответить
12

Профессор психологии в университете Сан-Диего конечно вряд ли может так сильно и примитивно ошибаться - но не перепутаны ли тут причина и следствие?

Возможно подросткам, которые просто не могут найти себя в этой жизни, просто ничего ни остается кроме как сидеть и тупить в FB? И кроме появления смартфонов за последние 10 лет вообще много чего изменилось другого. По ее же первому графику видно что тренд начался еще в 1995 году

Ответить
–1

Ну не знаю. Я сам 90-го года рождения, и как то не заметил что мне необходимо позалипать в планшете. Я больше почитать люблю, с женой и ребенком на улице погулять. Да и детство тоже прошло как у всех нормальных детей - на улице с мячом, или с друзьями.

Ответить
2

В Штатах в 2000-м году был уже довольно развит интернет — у нас всё началось несколько позже. Ну и к тому же, в статье про поколение, родившееся после 95-го.

Ответить
1

Потому что ты из другого поколения

Ответить

Комментарий удален

5

Ну тупые. Путают причину и следствие. Депрессия одиночество и недосып заставляют поколение находить утешение в смартофнах.

Ответить
4

Хоть один здравый комментарий, тут больше проблема в том что дети из числа лузеров и неудачников видят как живут и развлекаются их более успешные сверстники и от этого впадают в еще большую депрессию.

Ответить
3

Проблема соц. сеток в том, что они выжирают время и силы, и при этом там всегда найдется кто-то покруче/помоложе/покрасивее/поуспешнее/поумнее/поженатей, чем ты (по крайней мере, по фоткам и постам). И от твоего статуса это не зависит. Скорее, от психологической устойчивости. Поэтому причинно-следственная связь вполне себе нормальная.

Ответить
1

типа нет вполне успешных знакомых, тупящих в телефон и от этого имеющие вышеуказанные проблемы?

Ответить

Комментарий удален

0

Я пересмотрел это фото несколько раз, и до последнего был уверен, что это фотошоп или какая-то шутка с прифотошопленным к женщине мужским лицом! Меня это не в депрессию вгоняет, а скорее вызывает гомерический хохот. Уух, какая она страшная.

Ответить
–10

Какая-то хрень полная. Ярые индивидуалисты - Агафья Лыкова из предгорий Саяна, Федор Конюхов фиг поймёшь где он щас, а все эти миллениалы - огромное стадо двуногих жвачных, привязанных к телефону как к кормушке на скотоферме. Детей надо пиздить по рукам и жопке, чтобы хренью не занимались и в альтернативу давать более стоящие вещи - верстак, рубанок, паяльник, лопату, кирку и т.д. из этой серии.

Ответить
18

верстак, рубанок, паяльник, лопату, кирку

Колония - лучшая альтернатива смартфонам. А еще лучше - рудники.

Ответить
0

Товарищ Сталин бы одобрил.

Ответить
9

"верстак, рубанок, паяльник, лопату, кирку"
Майнкрафт что ли?

Ответить
0

Мда... напрочь испорченное поколение. Я буквально имел в виду все вышеперечисленное. В моем детстве нормальным считалось иметь свой верстак, рубанком пилой себе делать игрушки, колоть дрова, разгребать снег, топить печку и все прочие простые радости деревенской жизни ))

Ответить
6

А так же отсутствие чувства юмора и сарказма.

Ответить
0

Угу, я ж грю - все было крайне сурово, борьба за выживание между Сибирью и Монголией.

Ответить
2

И тут я понял что это я дурак, спасибо :)

Ответить
3

Я бы полпасалась давать в руки паяльник и лопату человеку, у которого только что отобрала смартфон. Сожжет и закопает :)

Ответить
0

Да, однозначно есть такие риски )))

Ответить
0

Лыкова и Конюхов и сбежали от цивилизации

Ответить
2

Очень серьёзная работа научная, графики смотреть и пытаться из них что-то высосать из пальца. До того как "iphone released" смартфоны успешно и массово существовали и тупить тоже было куда, в аську какую-нибудь например. В самой же статье написано что в 90х тоже был рост суицидов, но смартфонов тогда не было, данная статистика может быть следствием чего угодно, но по-моему желаемое хотят просто выдать за действительное. Я не говорю что проблемы нет, но это абсолютно не серьёзный подход, для человека типо специалиста в своей области. Гадание на кофейной гуще.

Ответить
0

Тоже заметил у моего малого, что когда он без планшета - все гуд, и он спокоен как удав, готов делать уроки, слушать меня и жену. Как только получает планшет - все тихо, спокойно сидит, смотрит. Бывает что даже приходит показать какой-то видос. А как только забираешь игрушку - истерика такая что 3,14здец. Крики, вопли где-то с полчаса, пока не успокоится.

Так что смартфоны и планшеты это очень губительная штука, особенно для теперешнего поколения. Взять хотя бы людей, что едут в метро. Все же в телефоны втыкают, что уж говорить о детях. Так что я оплодирую разработчикам смартфонов и маркетологам, которые делают смартфоны, а также новые игрушки, чтобы уже дети выпрашивали их у родителей ))))

Ответить
3

Еще от взрослых зависит. Если родители не сидят в гаджетах, то и ребенок при делах. А если сами втыкают, то и ребенку ничего не остается. У нас сейчас такие истерики с двухлетней дочерью, если мультики выключить или телефон отобрать. Но ее внимание пока несложно на игрушку или книжку перевести. Старшему 11, он уже с пониманием относится к лишениям)

Ответить
0

Ну так и мы не сидим в гаджетах. Учитывая что он во втором классе не тянет школьную программу, мы с ним дома еще как доп. занятия дома занимаемся. После уроков можем и на уличку выйти. На счет лишений это он у нас в курсах, потому что мы же не просто так отбираем и ничего не объясняем. А рассказываем что и почему и как. Но все равно он пока отдает разные гаджеты с боем )))

Ответить
0

в своё время так про газеты говорили. и правда, все вокруг читают газеты. в метро, на улицах.
попадалась картинка. сша, чёрнобелая.

Ответить
0

Господи, а если бы у вас в детстве игрушку отобрали, вы бы не устроили истерику? Совершенно обычная детская реакция.

Ответить
0

А чем ещё можно заниматься?Как использовать время с пользой для себя?Читать книгу,газету,что ещё?Заниматся дизайном,программированием?Да все что угодно можно время ЦИФРЫ.Другое дело что родители привили и для чего гаджет в руки вогрузили!

Ответить
2

У нас в 80-90-е, помню, про «вредное влияние улицы» всё говорили...

Ответить
2

Им, кажется, надо как-то договориться о терминологии, потому что самым старшим "миллениалам" уже сорокет на горизонте виднеется, а самым молодым около 20.
А тут 1995-2012 года рождения называют миллениалами.

Ответить
2

Мы родители, так же зависаем в гаджетах и не общаемся со своими детьми, от этого эффект разрушения усиливается.
Но наше поколение родителей ещё помнит, что без гаджетов можно жить, а поколение родителей, что сейчас подрастает, вот это будет проблемам, для их детей.

Ответить
0

Я проводила время в кровати, с телефоном в руках. Такое уж наше поколение — мы не знаем, какой была жизнь без смартфонов и планшетов

Дети так не говорят. И вообще, все эти статьи про бэбибумеров и миллениалов к России отношения не имеют.

Ответить
1

Смартфоны разрушили, заводы разрушили, раньше это были телевизор и дискотеки. Человек зависимый всегда найдёт за что ухватиться. Проблема не в смартфонах, проблема у человека.

Ответить
0

Ну да, во всем виноваты устройства, представляющие собой ПК в миниатюре, и раньше они были. А то, что сейчас творят взрослые люди с этим миром, никого не угнетает, да. Все же хорошо, и нет в новостях очередной перепалки Трампа и Кима, потока дерьма про знаменитостей, скандалов, фоток с вечеринки твоих друзей, о которой тебе даже никто не сказал. Смартфон лишь путь получения информации. Год за годом темы не меняются

Ответить
–1

В статье имелось ввиду другое. Одно дело, когда ты заходишь 1-2 раза в день в сеть на полчаса-час прочитать случившееся новости, чтобы не отставать от мира - это нормально. И совершенно другое дело, когда ты заходишь в условный Инстаграм 8 раз в час, чтобы обновить ленту, узнать, что случилось у твоих сетевых друзей. А таких соц сеточек несколько, перечислять все не буду. Вот и посчитайте, сколько на это уходит времени в день. Поэтому там и сказано, что заканчиваешь день со смартфоном и начинаешь день со смартфоном. Это чистая правда - сужу по себе и по своим соседям в комнате общежития. [к теме, что окружение влияет]
Ибо миллениалы - просто молодёжь, которая не знает, чего хочет от жизни, не ценит самое дорогое, что у них есть - время. Глупо полагать, что эта статья каким-то образом относится ко взрослому поколению; она о подростках, сидящих в смартфонах и интернетах и о том, к чему это все приводит. Могу смело выразиться, что данная статья - жиза!

Ответить

Комментарий удален

0

А вовсе виноват Google,Wikipedia,Джобс?Или лутьше сидеть в библиотеке и убывать время на поиск инфы?Ведь как есть развивающие игры,мультики так и реально тупые и некчемно-деградирующие.Что заложите в своё чадо то и получите,теорема проста!

Ответить

Комментарий удален

–1

я своего сына просто-таки выгоняю на улицу, а так же ограничиваю время игры за гаджетами - не больше часа в день. но даже этого много - 7*1 = 7 плюс-минус.
и я уже вижу, что он гаджетоман.....

Ответить
0

Себя тоже ограничиваете?

Ответить
0

да. но на работе 7 часов за компом

Ответить
0

А ещё у вас ювеноя

Ответить
0

Прямой эфир

[ { "id": 1, "label": "100%×150_Branding_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox_method": "createAdaptive", "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfl" } } }, { "id": 2, "label": "1200х400", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfn" } } }, { "id": 3, "label": "240х200 _ТГБ_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fizc" } } }, { "id": 4, "label": "240х200_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "flbq" } } }, { "id": 5, "label": "300x500_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfk" } } }, { "id": 6, "label": "1180х250_Interpool_баннер над комментариями_Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "ffyh" } } }, { "id": 7, "label": "Article Footer 100%_desktop_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjxb" } } }, { "id": 8, "label": "Fullscreen Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjoh" } } }, { "id": 9, "label": "Fullscreen Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjog" } } }, { "id": 10, "disable": true, "label": "Native Partner Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyb" } } }, { "id": 11, "disable": true, "label": "Native Partner Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyc" } } }, { "id": 12, "label": "Кнопка в шапке", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "bscsh", "p2": "fdhx" } } }, { "id": 13, "label": "DM InPage Video PartnerCode", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox_method": "createAdaptive", "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "flvn" } } }, { "id": 14, "label": "Yandex context video banner", "provider": "yandex", "yandex": { "block_id": "VI-223676-0", "render_to": "inpage_VI-223676-0-1104503429", "adfox_url": "//ads.adfox.ru/228129/getCode?pp=h&ps=bugf&p2=fpjw&puid1=&puid2=&puid3=&puid4=&puid8=&puid9=&puid10=&puid21=&puid22=&puid31=&puid32=&puid33=&fmt=1&dl={REFERER}&pr=" } }, { "id": 15, "label": "Плашка на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byudx", "p2": "ftjf" } } }, { "id": 16, "label": "Кнопка в шапке мобайл", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byzqf", "p2": "ftwx" } } }, { "id": 17, "label": "Stratum Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvb" } } }, { "id": 18, "label": "Stratum Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvc" } } }, { "id": 19, "label": "Тизер на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cbltd", "p2": "gazs" } } } ]
Команда калифорнийского проекта
оказалась нейронной сетью
Подписаться на push-уведомления