Разбираемся, полезно ли интервальное голодание или это маркетинговый миф.
Завтрак сьешь сам!Обедом поделись с другом!Ужин отдай врагу (часов так в 10 - 11 вечера)! :-)))))
Если человека лишить надобности вставать утром и идти на тяжелую работу, он очень быстро перестает плотно есть по утрам. Максимум чаёк/кофе с козюлей какой-нибудь съест.
Завтрак сьешь сам!
Обедом поделись с другом!
Ужин отдай врагу (часов так в 10 - 11 вечера)!
:-)))))
Если человека лишить надобности вставать утром и идти на тяжелую работу, он очень быстро перестает плотно есть по утрам. Максимум чаёк/кофе с козюлей какой-нибудь съест.