Можно ли повысить интеллект с помощью ноотропов, и почему не стоит на них надеяться?
Проблемы начинаются с того, что никто не знает, что такое интеллект. Есть масса концепций, теорий и методологий, но все они противоречат друг другу. И единственное, более менее подходящее обозначение для интеллекта — это способность решать задачи. Но что с этим сделали маркетологи?
Интеллект можно развить упражнениями для интеллекта, точка. Какими? Рассуждение, общение, наблюдение, изучение и так далее.
Кушать ноотропы и надеяться прокачать интеллект — это как пытаться силой мысли ложку гнуть.
Мой опыт : принимал самые разные, нашёл сочетание которое хорошо воспринималось, добавлял витамины. Для чего? Чтобы быть ещё продуктивнее. Но есть простая истина и научная база под ней: поработал — отдохни, не хочешь работать — плохо отдохнул. (индекс Баевского и пр.) Пытаясь выжать из себя больше продуктивности — вырабатываешь свой ресурс сверх меры и получишь астению, хроническую усталость и депрессию вдобавок.
По итогу отказался даже от любимого кофеина и теина, любых стимуляторов, прокачал качество сна. О, сюрприз, продуктивность стала выше за счёт лучшего отдыха. Добавил обязательные прогулки, разминки, правильное питание, спорт — продуктивность выше, чем с ноотропами в два-три раза.
Не занимайтесь **йней, качественный путь не бывает коротким.
убирать добавки — опционально. Я долгое время наоборот, боялся пробовать кофе. В итоге, под ним, соображаю куда лучше. А если не попью, то нет огонька мотивации. Может это и говорит эффект ритуала, хз
"Не занимайтесь **йней, качественный путь не бывает коротким."
Даже ноотропы не обещают быстрый результат. Они работают преимущественно через накопительный эффект и при регулярном приеме. При этом, просто "закидывание" ими не принесет эффекта, без целенаправленного заучивания или приобретения новых навыков
Сергей, с освобождением!
Факт. Но есть и другой путь - изучать что-то параллельно, для выработки новых нейронных связей. Новое стимулирует нейрогенезис — создание новых нейронов. Это и практиковали все известные гении.