Наука против прокрастинации: как перестать откладывать дела на потом
Без воды и догадок разбираемся в механизмах вредной привычки и предлагаем способы от неё избавиться.
Без воды и догадок разбираемся в механизмах вредной привычки и предлагаем способы от неё избавиться.
Есть такое мнение, что причина откладывания, это внутренний (подавленный) страх. Когда то я делал так: в первую очередь шел на встречу с самым сложным человеком из дневного плана встреч. Не зависимо от результата - весь дальнейший день казался мне значительно легче. Если что - не рецепт.
Напомнило как в школе приучали делать ДЗ начиная с самого сложного задания, как возьмешься, - уже и не кажется оно таким Сложным, а как выполнишь- остальное вообще ерунда
В одной из книг это называется "съесть лягушку". Сделать что-то самое неприятное в начале дня, иначе оно будет отравлять весь день.