Лучшие советы банальны. Делай зарядку, встречайся с друзьями, записывай планы, высыпайся, фокусируйся во время работы.

Но вот следовать им сложно, так что в хороших мотивационных текстах нет ничего плохого.

А номера 1, 2, 5, 9 и 12 мне и вовсе не кажутся банальными.

Альтман пишет просто и вдохновляюще. За это и любим.