Статейка неплохая, есть здравые идеи. бы, впрочем, рекомендовал перекатываться в консоль (благо, она теперь доступна не только макобоярам и GNU+Linux-господам, но и Windows-пейзанам).

newsboat (RSS) + w3m (броузер) + mutt (почта) + youtube-dl (скачивание контента).

Заканчиваю перекатываться на эту связку, довольно удобно и не так отвлекает, как обычный интернет-броузинг.

Для общения в соцсетях надо еще VK-cli попробовать.

P.S.: Лучший способ избавиться от проблем со смартфоном - купить обычный телефон с кнопками, или достать из ящика старый, если он жив.