Текст о том, почему без агрессии вы не будете иметь в жизни никаких результатов

Когда я хожу в спортзал и делаю там сложные для себя упражнения, чаще всего в наушниках я слушаю достаточно агрессивную рок-музыку. Да и вообще, часто в тренажёрных залах играет в колонках именно рок. Как думаете, почему?

Потому что агрессия помогает бороться, справляться. Это топливо, такое же как и любовь. Но любовь связывает, соединяет, а агрессия разрушает, разъединяет.

❗Но это не делает ее априори деструктивной.

Почему подростки чаще всего любят именно рок-музыку?

Потому что в них очень много этих влечений, которые ищут выхода.

Задача подросткового периода - обесценить родителя, свергнуть его с пьедестала, чтобы увидеть в нем обычного человека и через это смочь отсоединиться и позже выйти в отдельную, взрослую жизнь.

Подростковый бунт нужен и должен быть.

Фрейд писал, что «объект рождается в ненависти». В поле зрения младенца появляется мать, как нечто ОТДЕЛЬНОЕ от него самого только тогда, когда он проецирует на нее свою злость.

Разделение, за которое отвечает агрессия, необходимо, чтобы обрести себя как отдельную личность - со своими желаниями, интересами и потребностями.

Чтобы отделиться - надо разозлиться. Осознание и появление своих границ, своего «хочу» происходит только в момент несогласия с предлагаемыми условиями.

А злость, тем временем, одно из самых табуированных чувств. И особенно пресекается оно в сторону родителей.

История многих людей, приходящих ко мне в терапию с запросом низкой самооценки, зависимости от чужого мнения и невозможности реализоваться, начинаются со слов «у меня очень хорошие родители и у меня было нормальное детство».

Идеализированный образ родителя, к которому не за что (а на самом деле просто нельзя) испытывать злость - яркий признак непроизошедшей сепарации. Не произошло разделения психического, поэтому взрослый человек, даже находясь на другом конце земного шара, по-прежнему живет по законам родителя, а не по своим.

Там где вообще нет агрессии - там есть слияние. Где внешние проявления агрессии под запретом, там ее мощная разрушительная сила направляется на самого себя. И вместо отделения происходит саморазрушение.

Самореализация, успех, возможность конкурировать, отстаивать себя, достигать своих целей - все это НЕВОЗМОЖНО БЕЗ ЗДОРОВОЙ АГРЕССИИ.

Поэтому быть в контакте со своей злостью крайне важно.

Она ставит границу, отделяет «мое» от «чужого», дает энергию для реализации задуманного.

Как проявлять ее так, чтоб не уничтожать все вокруг, - другой вопрос и отдельная большая тема.

Но бояться ее не стоит, надо учиться с ней ладить.

У вас как со злостью? Умеете направлять в дело? Или считаете ее чем-то лишним?