Алкоголь. Инструкция по выживанию
Знаете, какая дозировка алкоголя может стать смертельной? Дочитайте пост до конца и узнаете ответ
Праздники и выходные в нашей стране принято отмечать бурно и со всеми вытекающими последствиями: поездки за город, шашлыки, застолья, алкоголь и т д. Длительность таких возлияний неизменно приводит к похмелью.
Похмелье — постинтоксикационное состояние вследствие злоупотребления алкогольными напитками, сопровождающееся неприятными психологическими и физиологическими эффектами, такими как сильная головная боль, раздражительность, сухость во рту, потливость, тошнота, тремор конечностей, ломота во всем теле и др.
Как бороться с этим “недугом”? Единственный верный способ борьбы с похмельем - это полный отказ от алкоголя.
Если же вы намерены употреблять алкоголь, то стоит это делать с умом:
- Во-первых, не увлекаться спиртными напитками
- Во-вторых, не выпивать на голодный желудок: пища в желудочно-кишечном тракте уменьшает всасываемость алкоголя, поэтому, идти на празднование голодным, нельзя
Чем стоит закусывать алкоголь?
❗ Закуска не должна быть сладкой. Организм начнет переваривать сладости и только потом приступит к алкоголю, таким образом увеличив нагрузку на организм
❗ Закусывать лучше солеными овощами, но не маринованными. Маринады дополнительно нагружают желчный пузырь и печень
❗ Цитрусовые соки также не подойдут для совместного употребления с алкоголем, так как они усиливают опьянение и могут вызвать аллергическую реакцию
❗ Наиболее подходящая закуска - свежие фрукты и овощи. Клетчатка поможет впитать токсические вещества и безопасно вывести из организма
❗ Большое количество жидкости также положительно влияет при употреблении алкоголя. Подойдет простая негазированная вода, домашние негазированные лимонады и несладкие компоты. Стоит помнить, что спиртные напитки сильно обезвоживают организм, поэтому нужно восполнять потерянный запас
⚠ Важно! Пища и правильные напитки не спасут от опьянения, а только сдвинут его на некоторое время, помогая задержать всасывание алкоголя в кровь. Стоит помнить, что спиртосодержащие напитки оказывают огромную нагрузку на организм человека, при этом вызывая обострение хронических заболеваний.
Если на утро очень плохо. Что делать?
Если же на утро вам очень плохо, ощущаются все симптомы похмелья, не стоит ждать, когда "пройдет само" и организм справится. Лучше довериться специалистам. Они помогут вам быстро и анонимно избавиться от интоксикации.
❔❔❔❓❓❓
А теперь ответ на вопрос, который был задан в начале поста
Смертельная доза алкоголя для каждого разная и зависит от многих факторов (вес тела, изначальное состояние здоровья и т.д.). Общепринятой смертельной концентрацией алкоголя в крови считается 5-6 промилле. Именно такое количество вызывает алкогольную кому и остановку сердца.
В переводе на алкогольные напитки это:
- 400 - 450 мл чистого спирта 96%
- 1 - 1,25 литра водки 40%
- 2 литра крепленого вина
Берегите себя и свое здоровье!