Как убрать страх публичных выступлений? 8 лайфхаков
Волнение при публичных выступлениях - это норма. Однако, если вас парализует страх или возникает сильный стресс, даже при одной мысли о выступлении, нужно с этим что-то делать.
Волнение при публичных выступлениях - это норма. Однако, если вас парализует страх или возникает сильный стресс, даже при одной мысли о выступлении, нужно с этим что-то делать.
Полезно громко говорить в лесу или в поле, когда нет отражения звука от стен, и слышишь сам свой голос натурально.
И, в целом, прокричаться в лесу тоже, как вариант.