Мне бы наоборот: со спортом, но без изменений в питании (
И это нормально. Но сахар (особенно в напитках: соки, газировка, чай, кофе) и хлеб нужно убрать, если есть задача сбросить вес.
Мне бы наоборот: со спортом, но без изменений в питании (
И это нормально. Но сахар (особенно в напитках: соки, газировка, чай, кофе) и хлеб нужно убрать, если есть задача сбросить вес.