Белок — основной строительный блок для организма. Он необходим для роста и восстановления мышц, поддержания здоровья кожи, волос, ногтей и общего состояния организма. Поэтому для тех, кто занимается спортом или просто следит за своим здоровьем, важно получать его в достаточном количестве.