Бустим тестостерон при помощи позы

В одном из выступлений TED рассказывали как геометрия тела в пространстве влияет на наш гормональный фон

Посмотреть выступление

Как это работает?

Психика и тело напрямую связаны, изменяю позу мы даем невербальный сигнал нашей психике на стимуляцию определенных гормонов.

Например когда мы расправляем грудь, держим голову ровно и направляем взгляд прямо, то наш организм бустит тестостерон на 20% и понижает кортизол на 20%.

Тоже происходит и когда мы сидим в замкнутых поза, но с точностью наооборот, тестостерон -20%, а кортизол +20%

Как это можно использовать?

Посмотрите видео, там подробно рассказывают про позы которые дают гормональную прибавку. Выберите позу которая вам нравится и наслаждайтесь повышение нужных гормонов 😄

Больше информации у меня в телеграмм канале:
🔥БЕСПЛАТНЫЙ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ

Там вы найдете :

🏛Переводы исследований в сфере здоровья от ведущих лабораторий мира
📈Техники психотерапии которые влияют на гормональный фон и метаболизм
🔞Разрушение мифов о КБЖУ и метаболизме
💯 Методики и диеты как сбросить и набрать вес