Как выбрать оливковое масло: руководство для покупателя

Оливковое масло – это один из самых популярных и полезных пищевых продуктов. Его ценят за насыщенный вкус, высокую концентрацию полезных веществ и широкий спектр применения: от салатов и паст до жарки и выпечки. Однако на полках магазинов можно встретить огромное разнообразие оливковых масел разных марок, что может затруднить выбор. Как выбрать качественное оливковое масло, не ошибиться с брендом и насладиться всеми его преимуществами? Давайте разберемся.

1. Виды оливкового масла

Первое, что необходимо учитывать при выборе оливкового масла, – это его классификация. Существует несколько основных видов:

  • Extra Virgin Olive Oil (экстра вирджин): это самое высококачественное масло, получаемое из оливок методом холодного отжима без использования химикатов и с минимальной обработкой. Оно сохраняет все полезные вещества и имеет насыщенный аромат и вкус. Кислотность этого масла не превышает 0,8%.
  • Virgin Olive Oil (вирджин): также производится методом холодного отжима, но кислотность может достигать 2%. Это масло немного уступает по качеству Extra Virgin, однако тоже содержит большинство полезных веществ.
  • Pure Olive Oil или Olive Oil: это масло более низкого качества, получаемое смесью рафинированного и нерафинированного масла. В процессе его производства используются химические растворители, что приводит к утрате большинства полезных веществ. Оно часто используется для жарки.
  • Pomace Olive Oil: это масло, полученное из жмыха оливок с использованием растворителей и высоких температур. Его качество самое низкое среди всех видов оливковых масел.

Как выбрать оливковое масло: руководство для покупателя

2. На что обращать внимание при выборе

Происхождение масла

Одним из ключевых факторов при выборе масла является его географическое происхождение. Страны Средиземноморья, такие как Греция, Италия, Испания и Турция, считаются лидерами по производству оливкового масла. Особенно стоит обратить внимание на масла из Греции, так как эта страна имеет долгую традицию выращивания оливок и считается родиной лучших сортов.

Например, греческие славятся своим качеством и традициями, сохраняя высокие стандарты производства на протяжении десятилетий.

Кислотность масла

Кислотность – это важный показатель качества масла. Чем ниже этот показатель, тем лучше. Для масла категории Extra Virgin она не должна превышать 0,8%. Если этот показатель выше, то вкус и аромат масла могут быть менее насыщенными.

Упаковка и хранение

Качественное оливковое масло хранится в темной стеклянной бутылке или жестяной упаковке, которая защищает продукт от солнечного света. Свет разрушает полезные компоненты масла и способствует его окислению, что негативно сказывается на вкусе и качестве. Если вы видите масло в пластиковой или прозрачной бутылке, это может говорить о его низком качестве.

Дата производства и срок годности

Всегда обращайте внимание на дату производства. Оливковое масло теряет свои полезные свойства с течением времени, поэтому лучше выбирать масло, произведенное не более года назад. Срок годности масла обычно составляет 1-2 года, но лучше всего использовать его в первые 6-12 месяцев после покупки.

3. Лучшие бренды оливкового масла

Greek Legend

Этот бренд заслуженно считается одним из лучших производителей греческого оливкового масла. Масло Greek Legend производится из отборных сортов оливок на Крите, и каждый этап производства тщательно контролируется, что гарантирует высокое качество продукта. Масло имеет нежный вкус с легкими травяными нотами, что делает его идеальным для заправки салатов и приготовления легких блюд.

Terra Creta

Ещё один греческий бренд, Terra Creta, также из Крита, известен своими оливковыми маслами класса Extra Virgin. Масла Terra Creta получают многочисленные награды на международных конкурсах благодаря своему уникальному вкусу и безупречному качеству. Масло имеет насыщенный фруктовый аромат с тонкими горьковатыми и перечными нотками.

Monini

Monini – один из самых известных итальянских брендов оливкового масла. Этот производитель предлагает широкий ассортимент масел разной степени кислотности и вкуса. Масла Monini имеют стабильное качество и подходят для различных кулинарных целей: от жарки до холодных закусок.

Borges

Испанский бренд Borges предлагает качественные оливковые масла с мягким и гармоничным вкусом. Продукция Borges пользуется популярностью по всему миру и заслужила доверие потребителей за стабильное качество.

Carapelli

Carapelli – это известный итальянский бренд, специализирующийся на производстве масел премиум-класса. Масла Carapelli производятся только из отборных оливок, что обеспечивает продукту насыщенный вкус с выраженными фруктовыми и травянистыми нотами.

4. Советы по использованию оливкового масла

Чтобы сохранить максимальную пользу от оливкового масла, следуйте нескольким простым советам:

  • Не перегревайте масло: для жарки лучше использовать масла с высокой температурой дымления (около 190-210°C). Extra Virgin лучше добавлять в уже приготовленные блюда или использовать для заправки салатов.
  • Храните в темном прохладном месте: избегайте хранения масла на свету или вблизи источников тепла. Оптимальная температура хранения – около 14-18°C.
  • Не экономьте на качестве: лучше купить меньше, но качественного масла, чем много рафинированного продукта. Качественное масло не только вкуснее, но и принесет больше пользы организму.

Выбор оливкового масла может показаться сложной задачей, но, зная основные критерии и обратив внимание на проверенные бренды, такие как Greek Legend, Terra Creta, Monini и другие, можно найти продукт, который идеально подойдет для ваших кулинарных нужд. Обязательно обращайте внимание на происхождение, кислотность, упаковку и срок годности масла, чтобы получить максимальную пользу и насладиться его вкусом.

Начать дискуссию