: 💡 Почему ты не худеешь, даже если “всё делаешь правильно”?

Ты питаешься "ЗОЖно", ходишь в зал, стараешься не есть сладкое — но вес стоит? Скорее всего, ты совершаешь одну (или несколько) из типичных ошибок, которые мешают похудению.

👉 Я собрал их в коротком гайде: “7 ошибок, которые мешают тебе худеть — и как их исправить”. Плюс объясняю, почему дефицит калорий — это не миф, а реальная основа снижения веса.

🔥 Я сделал для тебя 📖 бесплатный гайд по набору сухой мышечной массы и правильному похудениюЧтобы получить его

✅ Подпишись на мой Telegram-канал по ссылке к боту чтобы получить ГАЙД https://t.me/fitness_um_bot