Травма отвержения, или почему мы чувствуем себя никому не нужными, чужими, лишними в этом мире и испытываем вину за жизнь и рождение.
На днях в своем ТГ-канале я рассказывала о чувствах и о любви в частности: что есть любовь, о ее видах какая она бывает а также о родительской любви.
Родительская любовь очень важна для ребенка, но иногда так случается, что родительской любви нет и у этого феномена есть несколько причин.
Отсутствие любви разрушительно влияет на нашу жизнь, но сильнее всего влияет мамина «не любовь».
Ребенок отражается в маминых глазах, в ее взгляде, теплом голосе и нежных прикосновениях, если мама или другой значимый взрослый отвергает ребенка, холоден с ним, не смотрит на ребенка, то он там не отражается, а значит его нет.
Причиной отсутствия любви со стороны мамы, лица ее замещающего или другого значимого взрослого, могут быть: #комплекслилит , когда мама неосознанно реагирует на потребности ребенка отказом или вовсе игнорирует потребности ребенка, а также родитель может быть сам травмирован и не способен дать ребенку любви - что приводит к травме отвержения.
Травма отвержения или травма отвергнутого - одна из самых болезненных и тяжелые психологических травм, влияющая на все сферы нашей жизни, без исключения.
Подробнее про травму отвержения записала видео, можно посмотреть, в Rutube: https://rutube.ru/video/5195682168106788f12387b3eb451737/
в YouTube: https://youtu.be/MUmy_jDbvIk
При травме отвержения ребенок получает родительское предписание не будь/не живи, будь удобным/не доставляй хлопот.
(Один мой коллега сравнивает родительское предписание с проклятием, которое определяет всю дальнейшую судьбу ребенка).
В результате чего у ребенка:
❌ не формируется базовое чувство безопасности;
❗он растет с чувством не неуверенности в себе и не понимания своего существования (не видит смысла и цели своей жизни, кроме как угождать и радовать других);
❗любые замечания и смех прохожих воспринимаются на свой счет и переживается очень болезненно;
❗со временем он неосознанно начинает вести себя так, чтобы его отвергали вновь и вновь;(если вы проживаете одну и ту же ситуацию вновь и вновь, значит у вас есть травма, которая не была прожита и через повторение она стремиться к завершению)
❗практически в любом социальном круге чувствует себя чужим, не нужным, лишним, не имеющим права находиться там где он находиться, в связи с чем начинает держаться всегда в стороне или «с краю».
❗живет с чувством, что не заслуживает того, что имеет;
❗живет с чувством вины за свою жизнь и в постоянном стремлении заслужить право на жизнь, доказать, что его родили не зря, на что тратит колоссальное количество жизненной (ментальной и физической) энергии;
❗Винит себя в бедах и проблемах родителей, считает себя ответственными за чувства родителей, за отношения и за то, как складывается/сложилась их жизнь;
❗Считает себя каким-то «не таким», «не правильным», «ущербным», «мальчиком для битья»;
❗Считает, не достоин любви или что его нельзя любить таким, какой он есть;
❗Чувствует себя одиноким без своей воли, даже находясь в окружении людей;
❗стремиться через достижения заслужить родительское внимание и любовь.
Если, читая пост, вы узнали себя в этом описании последствий отвержения, если какая-то из фраз вам очень откликнулась, если вам знакомы описанные состояния, если вы себя чувствуете чужим в этом мире, если вам кажется, что вы неуместны в той или иной компании, если вам кажется, что то, что вы делаете, никому не интересно, то с большей долей вероятности у вас сформировалась травма отвержения, и я рекомендую вам к просмотру видео про травму (ссылки указала выше).
⚠Для тех, кто столкнулся с травмой отвержения⚠
- В качестве библиотерапии могу порекомендовать книги Лиз Бурбо:
📕Пять травм, которые мешают быть самим собой
📕Исцеление пяти травм
- А также записала для вас медитативное упражнение на исцеление травмы отвержения «Я есть».
Важно отметить, что пока отношения с родителями не проработаны, человек проецирует свои детско-родительские отношения на всех, так в нашей жизни появляются партнеры напоминающие наших родителей и выводящие нас на те же чувства, что выводили нас родители, в том числе вновь и вновь, ребенок, переживший травму отвержения, во взрослом возрасте заводит себе партнера с которым вновь проживает эти чувства: отвержения, не нужности, эмоциональной холодности и отсутствия внимания со стороны партнера.
Кроме того, сталкиваясь с родительским (особенно с маминым) отвержением, ребенок получает большой риск развития у него психических и социальных нарушений, в том числе дезадаптированного поведения, большинство из которых станут заметными только во взрослом возрасте.