Когда думаешь о чем-то слишком долго, мозг (и его защитные механизмы), не желающий в новое из зоны комфорта выходить, найдет 1000 и 1 причину остановиться до того, как начнешь.
А если рассказывать о планах вслух кому-то несколько раз, то для мозга это в целом воспринимается, как уже свершившееся действие.
Эндорфины от “достижения” выделяются → мотивация что-то делать, чтобы к этому идти, падает.