5 признаков, что у Вас синдром достигатора

В гонке за успешным успехом многие люди забывают о простых истинах и ценностях и впадают в состояние “достигатора”. Они в ущерб себе пытаются достичь поставленных целей, пренебрегая собственными потребностями и потребностями близких людей.

Достигать цели – это классно! Но нужно понимать, чем Вы для этого жертвуете. Увы, добиваться желаемого “кровью и потом” не гарантирует Вам успеха. Скорее наоборот – Вы получите синдром выгорания, потеряете связь с реальностью и с головой уйдете в вымышленный мир, который построили в своей голове – материальные цели, мечты, потребности.

В этой статье я, Алёна Хоран, клинический и семейный психолог, основатель Центра развития “БАЛАНС” расскажу о пяти признаках, свидетельствующих о том, что у Вас есть склонность к синдрому достигатора. Если Вы узнали себя в этих характеристиках, обращайтесь к нашим специалистам. Когда человек уделяет большее внимание только одной сфере жизни, вероятно, он никогда не будет счастлив, ведь людям необходимо наполняться энергией с разных сторон.

Достигаторы участвуют в вечной гонке за продуктивностью. Даже час отдыха вызывает у них чувство вины или стыда, ведь пока “они сидят на месте, в это время кто-то зарабатывает деньги и делает больше!”. Им крайне сложно уделить время другим своим потребностям.

Достижение или недостижение цели определяет человека как личность. Если цель достигнута – Вы хороший, а если нет – плохой. И на основе этого же принципа нередко “достигаторы” анализируют других людей. Если человек не способен четко ставить цели и прямо идти к ним, то, вероятно, им не по пути.

Жизнь человека состоит из четырех базовых сфер – личностная, семейная, партнерская и профессиональная. Только вот для “достигатора” существует лишь одна – последняя. Такие люди не видят смысла в уделении времени родным, друзьям и каким-либо другим делам, например, хобби. Нередко они считают, что их работа – это и есть увлечение, ведь “она доставляет удовольствие”.

Иначе говоря, “достигаторы” – это перфекционисты. Они очень требовательны к себе в любых мелочах. Конечно, в некоторых случаях быть перфекционистом означает повышенное внимание к качеству выполненной работы. Однако во многих случаях перфекционизм приобретает нездоровую форму, становится навязчивой идеей, что вызывает тревогу и стресс.

"Достигаторы" обычно сосредотачиваются исключительно на будущем, игнорируя настоящее. Они не умеют ценить моменты здесь и сейчас, что может привести к эмоциональному истощению и выгоранию.

Реклама. ООО Центр развития «БАЛАНС»
ИНН 9702032680
Erid: LjN8JycNP