Саморефлексия - это процесс осознанного внутреннего наблюдения за собой, своими мыслями, чувствами, поведением и действиями. Это способность анализировать собственные поступки и реакции на различные ситуации, а также стремиться к самосовершенствованию и личностному росту. Практика саморефлексии помогает людям лучше понимать самих себя, свои мотивы и ценности, а также улучшать свои межличностные отношения. Она способствует развитию эмоционального интеллекта, повышает уровень самооценки и самоуважения, а также помогает принимать более обоснованные и взвешенные решения. Благодаря люди могут лучше понимать свои сильные и слабые стороны, определять свои цели и задачи, а также осознавать свои ошибки и недостатки, что позволяет им расти и развиваться как личности.
высокий уровень интелекта вообще помогает во всех сферах так что я пошла саморефлексировать
Подсказать вам инструменты?))