Энергия — 5 шагов от хронической усталости к энергичной деятельности
• Какие факторы влияют на снижение энергии?
• Как сбалансировать работу и отдых?
• Как выйти на стабильно высокий уровень энергии?
В этой статье я постарался вдумчиво и интересно разобраться в проблеме недостатка энергии
На самом деле без всякой зауми всё просто: ешьте по 1 кг мяса(или в кого сколько влезет), минимум сахар, двигайтесь до лёгкой ломоты в теле каждый день по четыре часа и побольше позитивных эмоций, от общения с близкими, похода в лес, просмотра хорошего фильма, или решения сложной интеллектуальной задачи. И пребудет с Вами Сила..
👍