Токсик или просто плохое настроение?

Некоторые люди получают удовольствие от жизни, когда ее можно описать тремя словами: «скандалы, интриги, расследования». Порой держать себя в руках бывает непросто, особенно если твой коллега делает все, чтобы вывести тебя на конфликт или довести до эмоционального всплеска.

❌ Ведет себя высокомерно;
❌ Не несет ответственность за свои ошибки, перекладывает их на других;
❌ Хвастается, присваивает себе чужие заслуги;
❌ Провоцирует на эмоции;
❌ Сплетничает о вас или при вас о других сотрудниках.

1. Заботьтесь о себе и своем личном пространстве

Ваши чувства и эмоции находятся под вашим контролем. Не позволяйте «неприятному» человеку влиять на вас и нарушать личные границы. Помните, что вы не можете отвечать за слова и поступки другого человека.

2. Помните, что у вас есть выбор.

Постарайтесь ограничить ваше взаимодействие с токсичным коллегой, максимально разделите круг ваших обязанностей.

3. Не настраивайте коллег против

Создавая коалицию против токсичного коллеги, вы провоцируете и так нездоровую атмосферу в коллективе и сами порождаете негатив.

4. Оставайтесь объективным

Не принимайте его поведение на свой счет. Не стоит делать поспешные предположения и выводы о намерениях другого человека. Обратите внимание на факты, то как они влияют на рабочие задачи.

5. Не миритесь с тем, что вам не нравится

Если вы не хотите с кем-то разговаривать – сообщите об этом, не хотите ввязываться в конфликт – обозначьте это оппоненту. Спокойствие и эмоциональное состояние в ваших руках.

Больше полезной информации ты найдешь в нашем HR-сообществе в телеграмме. Подписывайся ✅