КАК НАВСЕГДА ИЗБАВИТЬСЯ ОТ САМОСАБОТАЖА И ПОВЕРИТЬ В СВОЮ ЦЕННОСТЬ?

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что, несмотря на все свои знания и опыт, просто не можете двинуться с места?

Вы знаете, что делать, но что-то внутри удерживает вас от действий.

Это и есть самосаботаж – наш внутренний враг, который прячется за маской сомнений и неуверенности.

Каждый из нас сталкивается с ним, особенно когда речь идет о собственных амбициях. "А вдруг у меня не получится?"

"А что если я подведу людей?"

Знакомо?

Так думаете не вы, а лишь часть вас!

Та часть, которая считает мы недостаточно хороши.

Но так ли это на самом деле?

Самосаботаж – это результат того, что мы не верим в свою ценность и свои способности.

Но у меня для вас хорошие новости: с этим можно справиться!

Вот 3 проверенных метода, которые помогут вам начать верить в себя и избавиться от самосаботажа:

1. Ведите дневник достижений:

Выпишите все свои достижения в жизни. Любые!

И теперь записывайте каждую свою новую победу, пусть даже самую маленькую. Перечитывайте его, когда чувствуете сомнения в себе. Это простой, но мощный способ напомнить себе, сколько вы уже сделали и на что способны.

2. Окружите себя поддержкой:

Ваше окружение играет огромную роль. Найдите тех, кто верит в вас и готов поддержать на каждом шагу. Откажитесь от общения с теми, кто сомневается в ваших силах.

3. Поговорите с той частью вас, которая саботирует

Представьте, что к вам подошел ваш ребенок (даже если его у вас нет) и сказал бы, что сомневается в своих силах и боится, что у него ничего не получится.

Что бы вы ответили ему?

Прям представьте и выпишите на бумагу

А теперь представьте себя маленького, подойдите к себе и проговорите те же самые слова

Самосаботаж – это защитный механизм!

Но это ваши настройки и вам решать, что с ними делать - отключать, ослаблять или оставлять

Жмите 👍

И подписывайтесь на мой тг-канал t.me/...indnd

Там еще больше про увеличение дохода через работу с мышлением 🧠